明日处暑，牢记“吃3样、做4事、忌2事”，寓意健康，五谷丰登 _健康小知识

明天是“处暑” ，也是二十四节气中第14个节气，处暑的到来，意味着三伏天已经进入尾声， “处”是终止的意思，暑期至此而止矣。

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处暑作为一个重要的节气，民间自古到今也留下了许多民风习俗，记住“吃3样、做4事、忌2事” ，寓意着身体健康，五谷丰登。
处暑吃3样
鸭子
老话说“处暑送鸭，无病各家” ，老辈人认为农历七月中旬的鸭子最为可口，因为鸭子到了这个时节，是不怎么运动的，储备脂肪以此过冬，所以这个时候的鸭子肉嫩肥美，是非常值得品尝的美味之一。

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莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最养人” ，到了金秋时节，莲藕是大家餐桌上的美味，不仅仅是因为它好吃，其实最大的原因是，莲藕可以清热凉血，润燥补气。莲藕的做法也比较多，凉拌、煲汤、炒着吃都很可口。

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【明日处暑，牢记“吃3样、做4事、忌2事”，寓意健康，五谷丰登】龙眼
在我国福建地区，处暑要吃龙眼，这个时候刚好是龙眼成熟的季节，肉多香甜，而吃龙眼还有一个说法，那就是大家认为夏季消耗了不少能量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。

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处暑做4样
祭祀迎秋
处暑节气，刚好是民间庆祝中元节的日子，大家都会去祭拜先人，表达哀思之情。时至今日，中元节祭祀已经成为我国多地的大型祭祀活动。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节，此时带上家人去乡间田野，感受初秋的魅力。

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开渔节
对于海边生活的人们来说，处暑是一个极为重要的日子，因为这一天是“开渔节” ，因为从处暑过后，海洋里的海鲜贝类已经成熟，渔民们可以出海捕鱼，而作为食客，大家也可以品尝到各种海鲜美味。

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拜土地
处暑正处于丰收的季节，农家人会在这一天，杀鸡宰羊祭拜土地公，有些地区的人们会把贡品撒在田地里，祈求风调雨顺，五谷丰登。据说这一天干完活后不能洗脚，担心来之不易的丰收，会被洗掉。

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出游迎秋
处暑过后，秋意渐浓，气温不再那么的炎热，反而多了丝丝凉意，就连天上的云也显得那么疏散，这么好的天气，何不妨带着家人享受大自然的美景，因此来迎接美丽的秋天。

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处暑忌3样
吃果不吃瓜
老话说“秋瓜坏肚” ，到了秋季后，夏天消暑的瓜类就不能多吃了，因为这些瓜类往往寒凉，吃多了会引起肠胃不适。

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不贪凉
处暑过后其实还略有一些高温天气，很多年轻人为了降温，依然吃一些冰凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、饮料，这样不仅会造成肠胃问题，造成身体伤害。

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不冲凉水澡
夏天气候炎热，大家每天都会冲澡，很多人还会冲凉水澡，而入秋后，气候转凉，这个时候再冲凉水澡就非常不合适了，不仅容易造成感冒，而且还会寒气入体。