运动|夏天，菊花茶不能随便喝，牢记“4禁忌，4搭配”，或对身体好熬夜

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暑热蒸腾之际，多喝菊花茶无疑是最为正确的选择。其营养丰富、清凉甘甜，厉来都是清凉解热的最佳茶饮。炎热的夏天，来一杯菊花茶，既能养生还能迅速排出体内毒素，堪称是最好的饮品。
那你知道喝菊花茶时有哪些注意事项吗？什么时间喝菊花茶效果最好呢？下面不妨一同来了解一下。
菊花泡水的好处
1. 清肝明目
菊花有着很好的祛除肝火的作用，因此对于肝火上延所造成的目赤肿痛，如果适当的喝菊花水，能够让眼睛得到很好的滋养。
2. 抗氧化
菊花水当中有着很好的去除自由基的作用，因此在抗氧化、抗衰老方面的功效会非常的明显。
3.控制血压
在菊花当中含有非常多的黄酮物质，这些物质对于冠状动脉十分有益，能够提高冠脉的血液流量，从而起到预防高血液的效果。
在泡菊花茶的时候放一些山楂在里面，还能够帮助身体消除多余的脂肪，十分适合身体肥胖想要减肥的人喝。
4.抗炎
对于皮肤的发炎、口腔的发炎、牙龈的发炎和嗓子的发炎，如果适当的喝菊花水，着很好的消除炎症的好处。
夏天，菊花茶不能随便喝，牢记“4禁忌， 4搭配” ，或对身体好
【4禁忌】
1. 贫血患者禁忌饮用
我们说，贫血是不可以喝菊花茶的。最常见的贫血是缺铁性贫血。，而菊花茶可能会影响铁剂的吸收。
平时，也不要喝其它种类的茶，不要喝咖啡、不要饮酒、不要抽烟、不要有饮食不规律的情况。
建议平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝、动物血、黑木耳、红枣、蛋黄等食物。
2. 伤寒患者禁忌饮用
风寒感冒的主要治疗原则为散寒解表，需要应用辛温药物来帮助患者，身体得汗而解。风寒感冒患者喝菊花茶后，可能会导致患者病情加重。
风寒感冒患者可以遵医嘱，应用感冒清热颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。菊花茶可以疏风散热，适用于出现嗓子疼、低度发热、流黄鼻涕等症状的风热感冒患者。
若患者有肝经风热，出现眼睛红、眼睛肿痛、见风流泪等症状时，也可以适当喝菊花茶，有利于平肝明目、清热解毒。
3. 阳虚体质者禁忌饮用
阳虚体质是不能喝菊花茶的，菊花茶是具有清热泻火功效的，容易损伤正气，过多饮用菊花茶会增加气虚、阳虚的情况。还容易引起胃部不适，导致反酸、腹泻等症状。
4. 禁忌长期饮用
因为菊花属于寒性药材，体质虚弱者不建议长期饮用。如果长期服用，可能会出现手脚冰冷、腹痛、腹胀等症状，还可能会导致体内阳气受到损伤，加重病情。