7月15中元节，老祖宗讲究不能忘！1粥3招，赶走霉运，喜迎好兆头( 二 ) 祭祀先祖、农历七月十五中元

做法：白扁豆用淘米水泡涨，然后跟大米一起煮粥，粥快熟的时候打开锅盖，把一张新鲜的荷叶倒扣在粥面（当成锅盖的样子）， 5分钟后起锅。如无新鲜荷叶，也可用干荷叶在快熟时同煮。
中元节艾灸
艾灸具有温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是适合中元节的养生方式。大家不妨试试灸灸以下几个穴位~
1、丰隆穴
丰隆穴在外脚踝肩部上面大约八寸的位置，坚持艾灸这个穴位，时间控制在15分钟以内，可以有效地起到健脾祛湿的作用。中元节阴气重，湿气重，整个人就会寒淤湿阻，是很不利于健康的，此时艾灸丰隆穴也是非常合适的。
2、足三里
手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题，中元节的阴寒之气更是让女性朋友们觉得浑身不舒服了。
【7月15中元节，老祖宗讲究不能忘！1粥3招，赶走霉运，喜迎好兆头】艾灸足三里可以解决手脚冰凉的问题，足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。可以使用艾灸盒施灸，施灸时间控制在30分钟以内。能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。