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据说在这个时节 ， 南京人必做萝卜老鸭汤 ， 北京人必吃处暑百合鸭 。 古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养 ， 尤其是在江苏地区 。 因此人们做好鸭子肉会首先端一碗送给邻居 ， 叫做“处暑送鸭 ， 无病各家” 。
处暑之后 ，
坚持三个好习惯
疾病远离！

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处暑之后
养生三忌

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处暑养五穴
一、天突穴

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天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处 ， 是属于肺经的穴位 ， 用手指每天揉按 ， 随时可以操作 ， 每次2~3分钟 ， 只要坚持做了 ， 可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等 ， 还能预防这些疾病 。
二、承浆穴

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承浆穴在嘴唇下凹处 ， 以食指用力压揉 ， 即可感觉口腔内会涌出分泌液 。 这种分泌液不仅可以预防秋燥 ， 而且含有可延缓衰老的腮腺素 ， 同时可使老人面色红润 。
三、鱼际穴

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两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟 。 鱼际属手太阴肺经 ， 主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛等 。 每天阳气最盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可 ， 最重要的是要坚持每天做 。
四、迎香穴
迎香是手阳明大肠经的穴位 ， 从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的 ， 可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞 。 它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔 ， 两鼻腔湿润了 ， 就可以加大阻止病邪的力量 ， 尤其是在燥邪盛行的季节 。 做法是每天用食指在迎香穴快速搓法 ， 搓热为止 。
五、合谷穴
合谷穴最好找了 ， 我们平常说的虎口就是 。 合谷穴属手阳明大肠经 ， 并且中医讲“肺与大肠相表里” 。 如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干 ， 或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴来消消火 。 具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便 ， 因此没有固定的次数 ， 有空的时候按一按就可以了 。
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