从“胖乎乎”到“胖墩墩”,孩子你肿么了?|睡前聊一会儿

睡前聊一会儿 , 梦中有世界 。 听众朋友们 , 晚上好 。
无论是在生活中偶遇溜娃 , 还是在手机上刷到视频 , 天真烂漫的“萌娃”总会让人忍不住多看几眼 , “心简直都化了” 。 然而现实中 , 对不少家庭来说 , 这种“胖乎乎”的可爱正在演变成“胖墩墩”的担忧 , 更是引发社会各界关于运动、健康乃至下一代体质等一系列讨论 。 今天 , 我们就来聊聊这件事 。
从“胖乎乎”到“胖墩墩”,孩子你肿么了?|睡前聊一会儿
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图片来源:搜狐网
有人说 , “儿童肥胖是天生的” 。 其实并不尽然 。 研究发现 , 肥胖是基因和环境共同作用的结果 , 有遗传的原因 , 也有后期的因素 。 在不少人的观念里 , 把孩子养得“白白胖胖” , 是长得好、有福气的意思 。 油炸食品、西式快餐、高糖食品……“没关系 , 爱吃就行!”活动量少、习惯久坐、不爱锻炼……“没问题 , 开心就好!”从饮食到作息 , 吃得多、动得少 , 自然无法违背热量摄入和消耗的新陈代谢规律 , 久而久之沉淀成“甩都甩不掉”的脂肪 。 数据显示 , 我国6岁至17岁的人群中 , 超重肥胖率近20% , 相当于将近每5个中小学生就有1个超重 。 如果青少年的体格越来越壮实、体质却越来越虚胖 , 难免会成为影响健康成长的一大隐忧 。
从“胖乎乎”到“胖墩墩” , 儿童肥胖问题除了家长溺爱、营养过剩这些“看得见的地方” , 还有一些“看不见的角落”也在发挥作用 。 就像成年人总喜欢用食物慰藉焦躁不安的情绪 , “半米高的世界”里美食也是快乐最简单的源泉 。 不要小瞧孩子敏感纤细的心灵 。 跟玩伴吵闹的生气、和父母闹别扭的郁闷、成长带来的困惑、学习带来的压力……每一个难熬的时刻 , “吃”仿佛都是最直接的解决办法 。 “这世界上没有什么是一顿美食不能解决的事 , 如果有 , 那就两顿 。 ”从这个角度出发 , 儿童肥胖也并不全然是放纵欲望的有意为之 , 也有可能是释放压力的被动使然 , 需要更深入更完整地剖析孩子的“肥胖密码” 。
从“胖乎乎”到“胖墩墩”,孩子你肿么了?|睡前聊一会儿
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从“胖乎乎”到“胖墩墩”,孩子你肿么了?|睡前聊一会儿】图片来源:澎湃新闻
当然了 , 肥胖的成因自当别论 , 但肥胖与健康的关系不容忽视 。 一份《中国居民肥胖防治专家共识》指出 , 肥胖会增加高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分肿瘤等多种慢性病的风险 。 除此之外 , 有研究认为肥胖儿童容易出现自卑感重、自尊心差、不喜欢人际交往等负面情绪 , 在执行力、注意力、运动力及视觉空间表现方面受到不同程度的影响 。 正因如此 , 有专家建议将增强儿童体质纳入学校教育、医疗卫生、健康管理等全过程 , 坚持预防为主、防治结合 , 尽可能降低因肥胖导致的健康风险 。
值得注意的是 , “肥胖不都是病 , 歧视才会令人生病 。 ”重视肥胖、预防肥胖 , 不等于歧视肥胖、排斥肥胖 。 事实上 , 无论是社会关注儿童肥胖的现象 , 还是家长担忧孩子肥胖的问题 , 本质上是对健康的一贯追求 。 美不美的观感莫衷一是 , 胖不胖的情况也要因人而异 。 有人动不动质疑:“连自己的食欲都控制不了 , 拿什么去掌控自己的人生?”有人把肥胖者视为懒惰、无能、马虎、缺乏自律和意志力的群体 。 从某种程度上来说 , 由肥胖带来的孤立与否定 , 比肥胖本身的健康风险伤害更甚、影响更深 。 要知道 , 健康与否才是评判肥胖最合适也是最有价值的标准 。 偏见不是 , “体重污名”更不是 。 正如我们既有“世界肥胖日” , 也有“世界防治肥胖日”一样 , 既关注肥胖、控制肥胖 , 也正视肥胖、尊重肥胖 , 这是健康的名义 , 更是健康的意义 。