缓解咳嗽是烤橘子最常用到的功效 ， 烤橘子对轻微的风寒咳嗽有效 ， 橘子皮的最外一层叫橘红 ， 性味辛温 ， 具有宣肺散寒的作用 。 在烤橘子的时候 ， 橘红中的有效成分 ， 会蒸发到橘子肉上 ， 使得橘子肉带有药性 。 橘子皮内的橘络也具有化痰的功效 ， 而橘子本身富含维生素C ， 在人生病的时候对身体是很好的营养补充 。

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荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 总糖量在70%以上 ， 列居多种水果的首位 ， 不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲 ， 有很好的开胃益脾的功效 。 荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效 ， 质弱的人应该多吃荔枝 ， 它更好的促进血液循环 。

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山药豆和山药的形态不相似 ， 但是其外部组织结构相似 ， 山药豆的表皮很薄 ， 质地不坚硬 ， 无毒无刺激性 ， 含有丰富的淀粉成分 ， 因此可以食用 。 山药豆上滋于肺、中养于脾、下固于肾 ， 有助于抗衰老和虚弱体质的调理 ， 对各种虚弱性病症有很好的调理作用 。

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【缓解咳嗽是烤橘子最常用到的功效|女性想变美，以下3种食物要多吃，细腻肌肤，减少皱纹，素颜也好】来源：小飞健康说

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