吃一口相当于10斤山药，消化科院士：若你爱吃，胃或慢慢恢复强壮今年29岁的陈锋

今年29岁的陈锋，本来是年轻力壮的年纪，但现在却只能躺在病床上接受化疗，整个人瘦成了皮包骨，家人朋友看到都非常心疼。
究竟是什么原因呢？原来前段时间陈锋因为腹部疼痛不已，到医院检查，结果查出了胃癌晚期。
【吃一口相当于10斤山药，消化科院士：若你爱吃，胃或慢慢恢复强壮】陈锋病情比较严重，治疗方案是化疗以及切除胃手术，陈锋今后的生活要全部靠营养液来维持生命了。

文章图片
为何年纪轻轻的陈锋患上胃癌晚期呢？
原来陈锋从小家里就非常贫困，为了减轻父母的负担，初中毕业后就没有再读了，跟着村里人一起到大城市打工。一开始在工地干活，每天累到挺不起腰板。后来听别人说送外卖挣得多，就开始送起了外卖，相比工地搬砖绑钢筋工作，送外卖轻松自由多了。
为了多挣点钱，陈锋中午都不休息，每次都忙到中午1、2点才开始吃饭，晚上别人早早收工了，陈锋还坚持到凌晨3、4点才回家。每次领到钱，陈锋把大头都寄回家给父母，自己只留下够吃饭的钱。对了吃饭，陈锋非常简单，就是一碗白米饭加一些咸菜，偶尔才会买点肉菜煮。他最大的愿望就是存到钱，然后给父母在老家建新房，让家里人过上好日子。

文章图片
医生告诉陈锋：由于他长期不良的饮食和作息习惯，导致肠胃功能紊乱，胃酸分泌过多，不断侵蚀胃黏膜的健康，胃已烂成了“筛子” ，为胃癌埋下隐患。加上长期吃咸菜，不但营养不够，咸菜中含有大量的食盐，而且咸菜在腌制过程中可能产生致癌物，身体长期摄入，对肠胃的损伤非常大，长期以往，诱发了胃癌，
身体出现以下“异常”时，癌细胞或已入侵胃部，别不当一回事
食欲不振，总是没胃口吃饭，或者刚吃几口就感到异常的饱腹感；
经常恶心反胃，尤其是刚吃完饭，肚子反复烧心；
上腹部总是隐隐作痛，持续的时间长，疼痛没有规律性；
排黑便、血便；
异常消瘦，体重在短期内骤降。

文章图片
吃一口相当于10斤山药，消化科院士：若你爱吃，胃或慢慢恢复强壮
说到养胃，很多人第一反应是山药，但其实对于患有胃病的人来说，山药不宜吃太多，因为其含有大量的淀粉物质，消化时可能会产生大量的二氧化碳气体，容易加重胀气。
想要养护肠胃健康，不妨多吃火麻植物油，长寿之乡巴马当地人经常食用的一种植物油。其原料火麻籽，在古籍《本草纲目》中早有记载， “食之，康健不老” ，常被用于肠、胃、脾方面的养护。经过物理冷压榨制成了火麻植物油，可以加在饭菜中食用，或跟酸奶搅拌了吃，对肠胃的养护有非常大的益处。

文章图片
亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸、多种氨基酸、维生素等多种营养元素，提高肠胃免疫力和抵抗力，帮助抑制幽门螺旋杆菌的活性，避免病菌对胃黏膜的破坏，修复受损的胃黏膜，养胃护胃。
除此之外， 2件事也要做好
按时吃饭
一日三餐按时吃饭，吃饭吃到7分饱即可，尽量少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多吃蔬菜、水果。
多运动
饭后散散步，有助于消化，日常多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等运动。