今日处暑｜做好这三件事，比吃什么都补！( 二 ) 大家好

很多人会出现乏力的情况

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处暑后尤其是睡眠要充足
建议早卧早起
“早卧”可调养人体中的阳气
“早起”可以使肺气得以舒展
防止收敛太多
相对比夏天早睡一个小时
可以适当缓解秋乏
三，处暑后少开空调
小心呼吸系统疾病
处暑时节早晚温差较大
此时若再长时间开空调
很可能引发呼吸系统
消化系统等疾病

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尤其脾胃虚弱
卫气不足，肺气较弱。。。
就会诱发过敏性鼻炎
咳嗽、哮喘，还有荨麻疹等病
也就是西医说的免疫力较弱
易被风邪侵袭导致
过敏性疾病复发
想要预防？
一个是饮食起居规律
第二就是健脾
土生金，增强肺部功能
切记肺喜润
对肺好一点
最后想提醒大家
从五行来看
秋应于肺，与悲对应
处暑之后，树叶变黄，秋风渐起
【今日处暑｜做好这三件事，比吃什么都补！】天地会出现了一派肃杀的景象
人很容易产生消极的情绪
各种抗衡冲突都会存在的
辛丑年依旧艰难
建议大家
命里有时终须有
命里无时莫强求啊愿大家及时调整心态
注重收敛神气
宁神定志，心平气和
这就是最最最好的
养肺，养生的方法

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