山药|男人不想老得快，枸杞这样泡水喝，补充雄激素！山药|强身健体|神农本草经|中

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肾是一个男人的先天之本，在我们日常生活中常有“肾虚男人老得快”一说，说起补肾，很多人都会联系到枸杞，枸杞保健功能强大，男女老少皆适宜，生食，煎汤，熬膏，浸酒皆可行。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗肾虚作用，那么你知道枸杞该怎么吃补肾效果才最好吗？
1、枸杞+觅阳参

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早在李时珍的《本草纲目》中有着这样的记载觅阳参：有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效。《神农本草经》中记载：补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效，是很多男人女人事后常用的补肾方法之一。
方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称“不老子”，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有很好的温肾固精的作用。
2、枸杞+山药

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山药含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有滋肾益精、强身健体的作用。
吃法：山药600克,米12杯,枸杞5克,面粉1杯,冰糖1大匙。
做法:枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。米洗净,放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山药及盐,略煮1-2分钟即可。
3、枸杞+拐枣

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拐枣别称有“金钩子、万字果”等。我们吃的拐枣正本并非它的果实，而是它肥厚的果柄。果柄含多量葡萄糖和苹果酸钾，经霜后甜，可生食或酿酒，俗称“拐枣”。
【 山药|男人不想老得快，枸杞这样泡水喝，补充雄激素！】拐枣对于常常喝酒的人来说可是个好东西，不只能补肾补气血，还能够解酒安神，减少酒精对身体的损伤。