1、戒辣；
2、戒酒；
3、戒三餐不定时；
4、戒熬夜；
5、戒冷；
6、戒咖啡；
7、戒宵夜 。
今天就开始早睡 ， 一个月以后回来看 ， 再把上面说的两种吃上 ， 你肯定会感谢我的！
如果你胃痛实在太难受了 ， 痛到睡不着 。 可以痛的要趴着睡 ， 胃下面垫个枕头 ， 感觉有压迫感会舒服一点儿 。
哎！一直到现在我的胃就这样慢慢的好了 ， 想想原来胃病的时候 ， 害的我家小伙子都郁闷了 ， 看到他为我这么辛苦 ， 弄的我都不好意思了 。 哈哈 ， 这就我与肠胃的故事 ， 兜兜转转都十几年了 。 哎！现在每天坚持吃老公的养胃食谱 ， 还是挺不错的 。
【兜兜转转，我与胃病斗争的那10年，康复正轨，久病成医总结的见解】最后 ， 希望大家吸取我的教训 ， 好好的照顾好自己的肠胃 ， 不然后悔药都没得吃！

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