静脉曲张有多麻烦？得了静脉曲张，该怎么办？ ▼本文作者▼静脉曲张这个词

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静脉曲张这个词我们经常听说，静脉曲张俗称"蚯蚓腿" ，但却很少有人了解真正了解它的准确定义。一些身体一有异样就习惯查百度的朋友，获取的知识比较分散，很多时候并不能真正理解疾病含义。
发现小腿稍稍有点肿胀，就说自己静脉曲张了；反之，有些对症状不敏感，我们俗称比较皮实的朋友，腿上的青筋都已经揪成一团了，还以为自己是脂肪含量低呢！那到底什么程度才能叫做静脉曲张，有没有可能避免它的发生或延缓它的进展呢？
千万不要小看静脉曲张，如果我们年轻时候过度透支我们的腿部（久坐或久站），不用等到老年，可能不到30岁就会出现静脉曲张的现象。有些因职业影响或身体原因而需要常年站立的群体，如老师、交警、模特、医生、服务员、肥胖者、孕妇等都是静脉曲张的高发群体。

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既然这么危险，那我们应该如何去预防静脉曲张呢？喜欢关注保健资讯的你，一定听过很多种静脉曲张的预防和治疗方法，眼花缭乱让人无法分辨更是记忆困难。
当你充分理解了静脉曲张的发生原理，就会很容易分辨如何才能帮助自己远离或制约这类疾病的困扰了。
当被诊断为静脉曲张时，你的腿部究竟发生了什么？
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首先，我们体内的血液循环是一直保持流动的。心脏每一次的收缩都会将负载了营养物质和氧气的血液沿着动脉输送到全身各处，各组织细胞进行物质交换后，再将含有废物和二氧化碳的血液沿着静脉回流到心脏，如此反复循环。循环系统后半程的静脉就是帮助我们的血液回流到心脏的通道。
静脉曲张主要的成因是血液在静脉回流过程中出了问题。
我们的心脏是长在左胸上方的，所以受重力影响，头、颈等部位的血液由静脉回流到心脏自然就会很顺畅，手臂稍微一抬就可以高过心脏，回流也毫不费力。但下肢血液的回流就像是爬山一样，不仅需要克服重力一路攀爬，还要克服来自盆腔静脉回流的影响和来自腹腔的压力，血液的回流就产生了极大的难度。

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那为什么血液回流困难就会导致静脉的曲张呢？
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在我们的静脉当中分布着静脉瓣，它就像一个活动的闸门一样。正常情况下，在我们血液从腿部回流到心脏的过程中只允许单向由腿部向心脏通过，阻止血液向下返流。
然而，如果我们经常久坐久站，腿部血液回流心脏的压力就会明显增大，这种负荷超过了防返流卫士"静脉瓣膜"的承受能力时，它会慢慢受到损伤而影响闭合功能，最后就无法阻止血液的倒流！
本来腿部的血液就比其它部位的血液更难回到心脏，没有了血管瓣的支撑，血液甚至会倒流回来。
从而导致腿部血管的静脉壁承受着巨大的压力，本身静脉壁的弹力纤维就比较少，管壁又薄又缺乏弹性，再加上一些静脉处在皮肤表浅的位置，周围缺少肌肉的支持。
【静脉曲张有多麻烦？得了静脉曲张，该怎么办？】当血液回流到腿部，静脉压升高时，静脉内就很容易发生血液淤滞。长此以往，静脉壁就会臌胀、伸长，随后逐渐蜷曲蜿蜒，凸出于皮肤表面形成了静脉曲张。

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怎样的生活习惯能够预防静脉曲张的发生？