刮油|秋季不想大肚腩,推荐3种食物,刮油消脂,清理肠胃,营养又瘦身
秋季不想大肚腩,推荐3种食物,刮油消脂,清理肠胃,营养又瘦身1.红背菜红背菜生长在我国南方地区,广西、广东、海南等地居多。红背菜又名观音菜、当归菜、红凤菜、血皮菜等,属于菊科三七草属宿根常绿草本植物,是集药用、蔬菜、观赏为一体的一种植物。具有特殊的香味,口感香滑细嫩,味道可口。性质寒凉,具有清热凉血,活血、止血,解毒消肿的功效。
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2.红薯红薯是一种很适合爱美减肥女性的食物,可以帮助身体消食的,而且它在肠胃里面,停留的时间也不会太久,可以很好消化,并且也会因此给身体留不下太多的能量。身体也就只能获取一些刚刚能够满足代谢的能量而已,这样对于“收支平衡”的身体来说,能很好的帮助身体刮油消脂,清理肠胃,营养又瘦身。
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3.鱼腥草鱼腥草是我国南方常见野菜,也是我们生活中常见的中草药,想必大家都是相当的熟悉的了。鱼腥草,含有丰富的膳食纤维,能够加强肠胃的蠕动,加强对营养的吸收,及时的分离出毒素,促进粪便的形成和排出。
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