减肥|牛蒡降脂减肥、解毒消肿，掌握五点，收获更加优质高产的牛蒡来牛蒡根

牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。牛蒡降脂减肥、解毒消肿，掌握五点，收获更加优质高产的牛蒡来。

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牛蒡为深根性蔬菜，对土壤要求较严，适于土层深厚、排水良好、疏松肥沃的沙质土壤栽培。例如江苏的丰县、沛县、山东苍山的庄坞镇，都属于大河的冲积土壤，上下土层均匀一致，非常适宜种植牛蒡。种植牛蒡应选择前茬为非菊科植物的地块栽培，2～3a没有种植过牛蒡的地块。另外，也不应选前茬为豆类、花生、甘薯和玉米的地块。
2、播种管理

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3、间苗定苗

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4、追肥灌水

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5、病虫害防治

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牛蒡的虫害朱啊哟有金针虫、蚜虫以及蛴螬，它们都以幼虫或成虫危害，吸食植株汁液或啃食茎叶、块茎，影响牛蒡质量和产量。防治方法：可用辛硫磷乳油或乐果乳油拌麸，在傍晚撒在田间诱杀，也可以直接喷辛硫磷乳油、、乐果乳油、敌百虫等药剂喷洒，但要注意药剂轮流使用，以免产生抗药性。