女性荷尔蒙的作用，快来了解下 _健康小知识

导语：女性在30岁以前，内分泌系统会自动调节体内荷尔蒙含量，避免荷尔蒙水平过低，影响女性身体健康。
然而过了30岁后，女性体内荷尔蒙水平逐渐下降，内分泌系统调节能力减弱，这就需要从外界人为补充荷尔蒙。

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相信大家都听说过“女人味”这一词吧，实际上，这也是女性散发荷尔蒙的具体表现。那么荷尔蒙旺盛的女性，一般有哪些特征呢，一起来看看吧。
01了解：女性荷尔蒙
——女性荷尔蒙是什么？
女性荷尔蒙指女性激素，因为荷尔蒙在英文中是激素的意思，所以女性荷尔蒙主要指雌激素、孕激素。
女性激素一般就包括特有的雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素等。通过女性激素的检测，可以提示卵巢功能的变化，以及生理功能是否正常。

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所以在女性一生当中，从青春期到生育期、老年期、绝经期，不同时期荷尔蒙的水平变化是不同的，在各个时期中都有特征性的界限。通过女性荷尔蒙的检测，可以了解女性的生理状况。

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——女性荷尔蒙的作用
1.提升女性气质
雌激素是女性身体当中非常重要的生理激素，也是青春期发育必不可少的健康激素。
一旦身体内雌激素分泌不足，皮肤就会变得非常的暗沉，粗糙也会导致过早生长皱纹。骨骼变得脆弱，脂肪增多，这很可能是因身体缺乏雌激素所致。

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2.促进新陈代谢
甲状腺素可以监测新陈代谢。如果你有极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，可能是甲状腺激素低下。甲状腺素过高，也会导致甲状腺机能亢进。
3.延缓衰老
褪黑激素被称之为控制衰老的生物，根据相关的研究发现，当卧室完全处于黑暗状态，可以刺激褪黑激素的产生。而开灯入睡，则会抑制体内褪黑激素的分泌，降低身体的免疫功能。

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4.加速蛋白合成
加速机体各种蛋白质的合成，加速肌蛋白合成，则促进肌肉和骨骼的发育，加速免疫球蛋白的合成。提高机体免疫力。促进尿蛋白的合成。
5.生殖系统
它的存在决定了女性的月经还有生育功能，要是身体分泌的荷尔蒙不多，就会导致月经量变少，或者紊乱，严重就会导致闭经的发生。

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——女性荷尔蒙不足的影响
1.月经紊乱
月经变的不规律，总是不会按期而来，不是提前就是推后。尤其是月经迟迟不来，来了月经量要不很少，要不又来的很多，在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
2.失眠疲倦
女人如果体内的荷尔蒙分泌太少的话，会出现失眠的情况。即便睡着了，睡眠质量也不好，常常多梦易醒。白天做事常感疲倦，头痛。

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3.危害身体健康
比如骨质疏松，严重的还会出现牙齿脱落了，不能久坐容易腰酸背疼。还会出现弱视、盗汗、潮热等现象。
4.外貌形态差
缺少了女性荷尔蒙，皮肤松弛衰老现象明显，雪白的肌肤变得蜡黄，年纪轻轻还会出现褐色斑点。头发枯燥分叉严重，水桶腰、大象腿、下坠胸、肥胖症纷纷都会找上你。