孩子要上一年级了，你焦虑了吗？听听心理老师怎么说！( 二 )

孩子进入小学就是一个不断独立的过程。小学老师也会关心孩子，但是，更多的是做孩子成长的“脚手架” ，是把“亲自照顾孩子”转变成为“教会他们如何自己照顾自己” 。比如口渴了，孩子要学会自己去接水；书本课桌要自己学会整理......孩子在老师的不断引导下，自我管理能力会不断地提升。同时，现在很多学校会在班级中设立生活老师岗位，孩子的三餐两点都有生活老师提醒和帮助，这样的设置也能更好地帮助一年级孩子进行生活过渡。

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三、生活能力训练法
对孩子的适应能力有所担心的家长，其实可以通过提前帮助孩子做能力方面的训练，为开学做好在学习上、生活上、环境上、人际上的准备。
比如有的孩子他对新环境适应慢，家长可以提前带孩子去看看校园，熟悉周边环境；
帮助孩子提前结交朋友，比如身边认识的人的孩子跟自己孩子在同一所学校，可以让他们提前认识熟悉；
有的孩子比较大条，丢三落四，那么家长可以提前为他准备好笔袋，手把手教他查有几只笔，几个橡皮，记得用完把笔放进笔袋里等；
提前为孩子买好小闹钟，开学前几天带孩子适应自己起床，教孩子听到闹钟后自己起床洗漱......

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除了缓解家长们的焦虑，王晓乐老师还提出，为更好地帮助小一孩子更好地适应学校生活，家长在孩子入学前还有一些需要特别注意的情况：
情况一：分离焦虑
小学一年级入校时，常会出现孩子在校门口抱着父母的大腿不想进校的情况。家长需要注意这种情况往往不是孩子的问题，更多的其实是家长不放心孩子进学校。家长可能会对此产生质疑，但事实确实如此：孩子要进校门了，家长依依不舍地目送孩子，孩子是可以读懂家长的心情的，孩子都会在潜意识中满足父母的不放心，所以就干脆不进校门。
所以，建议家长在送孩子的路上，可以尝试分散孩子的注意力，或者到了校门口，如果遇到孩子的同班小伙伴，可以鼓励孩子和同伴一起进校门，孩子天生爱交往，自然而然就进校门了。家长看见孩子进了校门，挥挥手就可以转身离开，干脆利落的动作也是在告诉孩子：我相信你可以很好地适应学校生活。
家长要足够相信学校、相信老师能监护好你的孩子。家长也要相信孩子。每个孩子的能力都藏在他的身体里，环境会给他成长的契机，让他逐渐胜任学校的新要求。

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情况二：人际适应
一年级小朋友很难谦让身边的同学，出现摩擦是很正常的。家长要注意引导，帮助孩子还原事实，帮助孩子处理情绪，鼓励孩子建立积极的友谊。
其中有两种错误的做法是需要避免的。一个是否定孩子的感受， “怎么可能会有同学专门欺负你，一定是你又惹别人了吧？”另一种是过度反应。 “那个孩子怎么那么不像话，下次他欺负你，你就打回去。 ”发生矛盾一定是欺负吗？打回去就一定打得过吗？这种不理性处理问题的方式可能会在孩子身体里形成刺激——反应的内在模式，以后孩子遇到类似地情况不是先思考解决问题的策略，而是先冲动地发泄情绪。
当孩子在学校受了委屈回到家长，家长的认知倾听、共情、积极关注，比如：宝贝，妈妈听了你说的，妈妈觉得你确实跟别的孩子不一样，遇到问题，可以更理智的思考，妈妈觉得这是一个很好的品质，我们现在来讨论一下，我们接下来还能做点什么？或者下次我们可以做点什么避免类似的情况发生。