【催眠曲|为什么下雨天好睡觉？】首先 ， 雨声属于白噪音 ， 是天然的催眠曲！其次 ，阴雨天气时 ， 乌云阻挡了阳光射入地面 ， 光线强度被削弱 ， 而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌 。 当褪黑素不断累积 ， 我们会产生昏沉的困倦感 ， 这说明我们的身体已经启动睡眠模式 。 第三 ， 阴雨天气压相对较低 ， 空气中含氧量下降 ， 脑部及身体组织容易缺氧 ， 交感神经兴奋性降低 ， 从而引起昏昏欲睡 。 加之下雨时 ， 空气湿度增加 ， 雷电以及雨水和空气的摩擦都能产生大量的负离子 。 人体由于吸入了负氧离子 ， 神经得以放松 ， 紧张的情绪得以舒缓 ， 从而更接近于睡眠的状态 。 最后 ， 下雨了哪也去不了 ， 雨天与睡觉更配！赶紧睡个回笼觉吧~~~


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