问：我是个28岁的小伙子 ， 7年前发现有小腿静脉曲张的症状 ， 现在感觉变严重了好多 。 以前喜欢打篮球和羽毛球 ， 现在篮球不怎么打了 ， 偶尔打打羽毛球 ， 但是每次打完球腿都会感觉不舒服 ， 日常生活我需要注意什么？
赵勇 （青岛市第八人民医院甲状腺、血管外科主任）：下肢静脉曲张是静脉系统的常见病 ， 患者腿部血管凸出皮肤表面成“蚯蚓状” ， 影响腿部美观 ， 部分病人有酸胀感、沉重感 ， 病情加重时常伴有皮肤瘙痒、发黑、肿痛甚至溃烂、出血等 ， 俗称“老烂腿” 。
有一些人出现静脉曲张 ， 是因为长时间从事体力劳动或长时间站立 ， 这种情况下最好是穿弹力袜套 ， 是最好的防护措施 。 平时一定要戒烟戒酒 ， 因为吸烟使血液变得更加黏稠 ， 也不利于病情康复 。 平时还可以抬高腿部或者穿弹力袜裤 ， 每天坚持行走一段时间 ， 行走可以改善下肢静脉曲张 。 另外 ， 要多注意饮食 ， 在发病期间千万不要吃一些难以消化 ， 且对身体不利的食物 ， 按照医生的嘱咐来合理调理 。
【徐小钦|下肢静脉曲张运动饮食调理】观海新闻/青岛早报采访人员 徐小钦

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