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对于高血脂病人来说 ， 更需要每天出去适当的运动一下 ， 这样才会加快身体的新陈代谢速率 ， 促进血液的循环 ， 从而将毒素及时的排出 ， 并还能够减少脂肪在体内的推积 ， 对身体很有好处 。
所以 ， 建议大家平时都出去运动一下 ， 可以做一些有氧运动 ， 对于中老年人来说 ， 可以晚上吃完晚饭后出去打打太极拳 ， 做做广场舞等 ， 这些都是有利于身体健康的 。

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