长期坐在办公室敲键盘的小伙伴们周末在家也只想好好瘫在床上当“咸鱼”|经络不通怎么办?瑜伽来拯救,每天花半小时,疏通经络( 二 )


保持3分钟左右 。
这两个体式都对缓解肌肉紧张和疏通经络有很好的效果 , 累了一天的你赶快来放松放松吧!
来源:卡拉瑜伽课堂