牛奶VS酸奶,谁的营养价值更高些?一文答惑,终于知道如何选择( 二 )


酸奶中无法添加抗生素
, 对健康有更好的保证;酸奶中没有乳糖 , 乳糖不耐受的人群也能够喝 , 扩大了受众群;而且
酸奶还可以助消化
, 对于肠胃不好 , 经常胃胀气、消化不良的人群很“友好”;而且多喝酸奶对我们的皮肤也很好 , 所以皮肤不好的小伙伴们可以多喝酸奶哦 。