盂唇损伤、髋关节撞击是什么？应该如何康复？今天和大家聊一聊让很多患者

今天和大家聊一聊让很多患者十分困扰的两个问题——髋关节盂唇损伤和髋关节撞击，这个没事儿时我们根本不会感觉到它存在的髋关节，这个有了问题会让人痛苦不堪影响心理的髋关节到底是一个怎样的存在？
很多人去看医生时候是因为腹股沟的位置疼，或者屁股疼，然后医生让她拍了一个髋的片子，才发现是髋关节有积液，盂唇损伤或者款关节撞击。
因为髋的问题，也经常会导致腰骶部、臀部、下腰部的疼痛，所以很多人一直以为自己的问题是腰的问题导致的，进而导致方向错误，效果不好。
我们先来看一看盂唇是什么？髋关节撞击是什么？
我们的髋关节是由股骨头和髋臼组成的，髋臼较深，类似我们小时候捣蒜的杵臼，所以它属于杵臼关节。

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那盂唇是什么呢？
盂唇是长在髋臼边缘，在股骨头和髋臼之间的一个纤维环，它的存在相当于两个骨头之间的衬垫儿或密封的橡胶圈，可以直接减小软骨之间的摩擦和压力；
但是当长期反复的碰撞导致盂唇、软骨损伤时，便会引起疼痛，严重时候撕裂的盂唇还会嵌入到关节间隙，造成明显的疼痛和绞索现象。
盂唇损伤是髋关节撞击综合征引起疼痛的重要原因，也是病变加重的重要表现。

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髋关节撞击是什么呢？
从字面来看就是股骨和髋臼发生了碰撞！
【盂唇损伤、髋关节撞击是什么？应该如何康复？】碰撞的原因主要是股骨颈和髋臼解剖结构异常！
而解剖结构发生异常的类型主要有三种：
一是股骨颈厚度超过正常值，在髋关节活动时挤压到盂唇和软骨。
二是髋臼边缘有过多的骨质增生，在髋关节活动时挤压到盂唇和软骨。
三是在髂前下棘周围骨质过多，盂唇和软骨在股骨和过多的骨质之间，造成挤压和磨损。
上面三种情况也会在一个人身上混合出现导致撞击！
我给大家录了一个视频，你会更清晰地看到如何撞击！
盂唇损伤和髋关节撞击会导致什么症状以及是如何发展的？
很多患者都是有疼痛时候，才去看医生拍片子，这个时候往往已经导致了或多或少的损伤，是很不好的。
在早期的时候，他们的表现是髋关节周围比较紧张，僵硬，和有髋的弹响；
再后来有明显的髋活动受限，比如跷二郎腿翘不上去，蹲下困难， “4”字测试阳性。
四字测试是躺下来，一条腿伸直，一条腿的脚踝放在伸直腿的膝盖上方，正常应该是能够放下去，小腿平衡于床面，但是如果差距很大或者里面有那个关节卡住或疼痛感，你要格外注意了，建议寻求专业医生和康复师建议。

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再往后发展是开始疼痛，疼痛部位常见于腹股沟，臀部，骶髂关节周围，慢慢会牵连到大腿，膝盖周围等。
因为髋在我们人体承上启下的核心位置，一侧髋出现问题后，肌肉骨骼会代偿明显，所以另外一侧髋和膝盖往往会伴随出现问题。
所以一个人髋的问题时间久了，你会发现再找我们康复时，一问哪里有问题，往往是好多位置都收到了牵连。
不过也有不少人髋关节发育异常，但是并没有什么症状，这就有他的肌肉关节状态比较好有关，这对有症状的人来说是很有学习意义的。
其实这个是完全可以规避的，规避的方法包括：