病变|肝脏变硬，头部先知医生头部若有3个表现，或提示该养肝了雌激素|营养物质|病变|蜘蛛痣

肝脏为五脏之一，它像是卫士，守护着肝脏的健康，对待工作从未有过片刻懈怠。肝脏是''化工厂''，会吞下对人体有害的毒素及垃圾，又会定时产出对人体有益的营养物质，如：胆汁、蛋白、凝血因子等满足机体所需。

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肝脏虽好，但不加以养护会慢慢变''硬''。肝硬化是一种慢性疾病，由于肝脏没有痛感神经，在发病早期没有重视，造成肝病逐渐恶化，整个肝脏扭曲而变形，外部生长的结节影响功能正常运转，已经严重危害人体健康。
肝脏变硬，头部先知？医生：头部若有3个表现，或提示该养肝了
表现1：头发油腻
正常情况下，洗完头后两三天头发看起来比较柔顺，但是第二天就出现发油的现象，或是肝脏病变的症状，千万不要忽视。

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肝脏为人熟知的就是排毒，但它还会分解脂肪，拥有代谢脂质的能力。但是肝脏在受伤后，功能运转出现了障碍，代谢功能也不例外，无法完全分解体内各类脂质，脂肪开始在体内四处游离，会堵塞头皮毛孔，就会出现头油情况。
表现2：黑眼圈严重
睡眠不充足的情况下，眼底会出现黑眼圈，想要消解也很简单，就是多睡觉。但这样做了，大片黑色仍然出现在眼部周围，像是熊猫眼，这就要注意了，很有可能是肝脏病变引起的症状。

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肝脏在发生病变后，新陈代谢能力减弱，潜伏在体内深处的毒素会悄悄冒出头，没有发现肝脏派出的小分队，部分毒素会进入血液中，随着血液而开始流浪。由于眼部周围毛细血管较为丰富，毒素钟爱于此处，开始这里扎根，就会形成黑眼圈。
表现3：蜘蛛痣
肩、颈、面部等区域若出现了红色蜘蛛痣，样子像极了蜘蛛，四周还有攀爬的红色蜘蛛足（毛细血管），用力按压后，红色会消失，但是松开按压后，它又会重新显现。

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肝脏在健康的情况下，会调节体内激素水平，以此保持激素平衡。但是肝脏在发生病变后，无力抑制雌激素，原本布下的天罗地网，破了一道口，雌激素抓住时机趁此逃脱，部分雌激素躲藏在血液中，并随着血液循环四处流浪，最终选择在皮下毛细血管扎根，外在表现为蜘蛛痣。
想要呵护肝脏健康，可以在生活中养成3个好习惯
习惯1：少熬夜
现代生活较以往便捷了不少，但是生活节奏也加快了很多，在忙完一天工作后，好不容易有了休闲时光，拿起手机会沉浸于游戏、小说等，养成这样的习惯后，肝脏也在暗中受到伤害。

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肝脏正常排毒时间是在晚上11点至2点左右，它会全身心投入排毒这项工作中，从未有过片刻松懈，毒素得以被分解，早上起床后明显感到精力旺盛。然而，频繁熬夜会造成肝血损耗，肝脏在得不到支援的情况下，仍咬牙继续工作，肝细胞在此过程的大量死亡，肝脏活性逐渐减弱。
每天应保持7-8小时睡眠时间，在晚上11点前入睡。
习惯2：补充水分
水被称为''生命之泉''，是生命存续不可或缺的一部分，各项机体活动都少不了水的存在。每天补充1500ml左右的水分，不仅能满足人体各项生理活动，还能加快血液循环，帮助滋润肝脏。