可能在很多人的观念中|经常放屁，以为是在排毒？告诉你背后的真正原因，别再犯傻忽视可能在很多人的观念中

【可能在很多人的观念中|经常放屁，以为是在排毒？告诉你背后的真正原因，别再犯傻忽视】可能在很多人的观念中，人们生活中最常见的生理行为应该就是吃喝拉撒，需要补充食物的时候我们会感到饥饿，当需要补水的时候我们会感到口渴，而当体内代谢废物太多的时候，就会进行排便，当体内水分过多的话，就会产生尿意，这其实就是我们身体自我循环的全过程，也正是它们每个环节的正常才能够保证我们身体有条不紊的运行，但是我们身体的生理行为并非只有这四种，还有一种经常被人们忽略，但是它同样重要，那就是放屁。
可能吃喝拉撒这四种行为我们可以依靠自己的意志力忍一段时间，但是放屁这个事情，几乎上很难忍耐，一旦产生就必须要马上放出来，而放屁的过程又被称为身体的排毒过程，因为这个过程能够将身体产生的有害气体排出体外，能够保证肠道的干净，但是也经常会产生一些尴尬，如果偶尔放屁还算是正常，可如果经常性放屁，那就不是排毒那么简单了，很可能是身体健康出现了问题。

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经常放屁，以为是在排毒？告诉你背后的真正原因，别再犯傻忽视
人为什么会放屁
大家都知道，我们每天需要摄入大量的食物，但是只有一少部分能够被身体消化吸收，还会有一大部分会成为代谢废物汇聚到肠道里边，当积累到一定程度，就会通过排便的方式排出体外，而这些代谢废物在肠道内就很容易发酵，然后产生一定量的气体，最后就会以屁的形式被排出体外。正常情况下，一个人放屁都是有限度的，可如果特别频繁，那就需要注意是健康隐患在作怪了。

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便秘
便秘可以说是我们生活中会比较常见的一种症状，具体表现就是排便过程困难，而导致便秘的原因也比较多，可能是排便姿势不当或者肠道活性不足，便秘不仅会导致大量垃圾积聚在肠道内部，影响整个人的精神状态，而且还会影响肠道的吸收以及消化能力，除此以外，大量废物滞留在体内，就会产生大量的有害气体，所以直接导致放屁更加频繁，而针对这种情况，最好的缓解办法就是能够多喝水或者多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以达到润肠通便的效果。

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肠胃炎
如今因为各种不良的饮食习惯，导致每个人都存在不同程度的肠胃炎症，所谓病从口入，常委作为食物进入身体的第一关，也是最容易受到伤害的器官，一旦肠胃出现问题，就会导致肠道内的菌群发生异常，接着就会产生大量的有害气体，最终以放屁的形式排出体外，而且通常还伴随着难闻的味道。

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营养师观点：所谓肠胃长寿人长寿，就是说只要是能够保护好肠胃的健康，那么我们就能够给身体补充足够的营养物质，这样身体各器官的活性也会比较强，免疫力比较强大，自然就能够减少疾病的打扰。
来源：康康说话