吃一次相当于吃10斤肥肉，常吃这3种食物，血管迟早“报废” 血管问题是摆在中老年朋友面

血管问题是摆在中老年朋友面前的一个很现实的健康问题，众多老年病都和血管有或多或少的关系，如高血压、糖尿病、高血脂、脑梗、心梗等，血管健康与否很大程度上关乎身体健康与否。
尤其是一些老年人，由于长期的不健康饮食，造成血管破败不堪，导致血管硬化、血管老化、血管堵塞等一系列问题，中老年朋友要注意血管的养护平时要减少相关食物的摄入量，延缓血管的老化和堵塞。

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吃一次相当于吃10斤肥肉，常吃这3种食物，血管迟早“报废”
一、咸菜等
很多老人都有吃咸菜的习惯，或是因为节俭，或是因为习惯，或是因为爱好，但是年纪大了就要特别注意饮食，不只是咸菜，所有的腌制食品在腌制过程中都含有大量的盐，过量的盐分摄入会导致血管退化。
本来中老年朋友的营养摄入就是一个问题，腌制食品营养流失严重，过量食用还会导致营养不足，同时现在在腌制过程中不可避免会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物，对于血管健康和身体健康是一种极大的威胁。

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二、油条等
包括油条在内的众多煎烤油炸食品，对于心血管健康的影响也十分巨大，很多老年人都有吃油条、馅饼的习惯，尤其是北方人，油炸食品众多，油炸食品基本成为早餐的标配，但是过多的油脂摄入对于血管健康十分不利。
油条中含有大量的反式脂肪酸，这些脂肪酸进入人体后，代谢周期过长，还会干扰正常的脂肪酸代谢，造成血液中的胆固醇含量上升，导致血液变得粘稠，会增加心血管疾病风险，对于中老年朋友是很不友好。

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三、汤
汤汤水水的对于中老年朋友也是很不友好的，中老年朋友身体吸收效果较差，血管比较脆弱，像牛肉汤等汤类，由于熬煮时间过长，导致汤中的油脂含量上升，对于心血管不好的朋友来说，经常吃会导致血脂升高，导致血液黏稠。
中老年朋友的话汤汤水水的话要少吃，如果实在割舍不开要控制食用量，同时还要注意粥类也要少喝，过量食用，可能会使血液粘稠，血管堵塞严重，严重还会形成血栓，造成心梗、脑梗等疾病，平时要慎重选择。

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这3种食物如果不多加注意，血管迟早报废，平时可以通过这2件事养护血管，保持血管健康
1.补充营养物质
中老年朋友，血管状态不是很好的朋友和身体状态较差的朋友可以适当补充一些改善血管状态的营养物质，这类营养物质有很多，可以试试普贝双舒，不仅能够帮助改善营养状况，还能帮助改善血管状况。
普贝双舒是由包括天贝粉、蛹虫草、人参、葛根在内的十几种珍贵的名贵药材提炼而成，包含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、酚类、氨类等众多营养物质，对于改善身体状况十分有效，其中的维生素尤其丰富。
天贝粉中的多肽和蛹虫草中的虫草多糖能够帮助促进新陈代谢，帮助净化血液，帮助析出血液杂质，促进血液循环，其中的类黄酮和葛根素能够帮助改善动脉硬化，帮助扩张毛细血管，软化和保护血管。
每天嚼2粒普贝双舒或能够帮助改善血管状态。