戒烟|人体一天可承受多少支烟？不要超过这个数，别不自知尼古丁|疾病|大脑

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

抽烟有害于身体健康，这是大家公认的事实，但现实生活中，仍有很多人因为各种原因养成了抽烟的习惯。香烟中的咖啡因能作用于人体的神经中枢，使人产生亢奋情绪，尼古丁也会刺激机体，让人逐渐上瘾。所以很多抽烟者认为烟能提神醒脑，可以缓解他们在工作和生活上的压力，因此在抽过几次烟后，都开始长期抽烟。
然而随着大众对生活质量的要求不断提高，香烟引起的一系列健康问题也逐渐引起人们的重视。抽烟最先威胁的是人体的呼吸系统，尤其对肺部会造成极大的损伤。虽然人体器官存在着一定的自净能力，但如果个体吸烟吸得太多，即使肺部拥有再强大的自洁能力，也抵不过有害物质堆积的速度。很多人不知道的是，人体一天内最多只能承受五支香烟，超过这个数，身体受到的伤害就会无法修复，长此以往，贻害无穷。
一、香烟及其危害
香烟是一种烟草制品，烟草则来源于南美洲，随着十六世纪新航线的开辟，西方航海家和殖民者将烟草带到世界各地。最初人们会直接口嚼烟草的叶子，或把烟草叶子晒干切碎后做成卷烟来吸，后来又出现了烟斗和雪茄等抽烟方式。
（烟草种植图）
到了十九世纪末，随着制作工艺的不断成熟，香烟逐渐发展成我们如今常见到的样子。因为香烟体积小，随身携带方便，对大脑有刺激性作用，能够缓解焦虑和压力，所以从发明之初，就广受消费者们的喜爱。
截止到2019年，全球吸烟者的数量超过了十一亿。同时，世卫组织也公布了另一组数据，全世界每年有几百万人死于抽烟导致的疾病，其中包括恶性肿瘤、缺血性心脏病、脑卒中、白血病等严重疾病。
烟草带来的巨大危害，让它成为威胁人体生命健康的隐形杀手。虽然现今的香烟种类花样繁多，因为品牌的不同，彼此之间会存在一定的差异，但它们的主要成分都是烟草。此外，烟草的加工处理过程中，还放入了不少化学添加剂，因此香烟中含有大量有害成分。
目前科学家们已经在烟草燃烧后产生的烟雾里发现了四千多种化学物质，其中大部分都会对人体产生毒害，不仅会引起机体异变，甚至还有很高的致癌风险。香烟的有害物质中，尼古丁和焦油是最突出的两个。
【戒烟|人体一天可承受多少支烟？不要超过这个数，别不自知】尼古丁具有极高的成瘾性，是吸烟者上瘾的主要原因。而且，它还会引起血管收缩，血压升高和心跳速度加快等症状，对患有心血管疾病的病人身体伤害极大，很容易诱发心绞痛和心梗。