我们知道相机有能够自动进行变焦的调焦器|10个小学生4个近视丨相机原理告诉你：防控近视的好方法我们知道相机有能够自动进行

文章图片
我们知道相机有能够自动进行变焦的调焦器，随着拍照景物的变化，调焦器随时调焦，保证拍照出来的照片清晰可见。
而人眼就如一部照相机，每天做无数次的精细调焦运动，保证我们能够随时看清楚远近不同距离的物体。人的眼睛之所以可以看清远近不同的事物，完全是利用眼的睫状肌肌肉运动调节。所以睫状肌肌肉运动的速度、幅度以及力量对眼睛的调节能力至关重要。

文章图片
就像人的胳膊、腿的肌肉一样，当肌肉长期工作、或长期处于工作状态时，就会出现疲劳症状。睫状肌也是一样，工作时间长了也会疲劳，我们称之为“视疲劳” ，四肢的肌肉力量可以通过健身、体育运动等锻炼方式得到提升，变得更健康，睫状肌肌肉运动的速度、幅度以及力量像胳膊、腿的肌肉一样，也是可以通过视觉训练得到提升的。
视觉训练
视觉训练是利用物理学、光学、心理学等方法，对眼睛视觉系统产生一定的认知负荷，这一负荷强度高于日常需求，增强了眼部肌肉的训练。从而提高视觉系统的视觉功能及视觉舒服度，达到改善及修复双眼视异常的目的。
视觉训练是根据每个用户特定的眼睛状况制定的一套眼睛训练方法，可以明显改善儿童及青少年的假性近视并控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等均有较好效果。

文章图片
亮彩视界视觉训练的实践数据显示，每13次训练能消除假性近视75度，有效保障近视度数不再上涨，对康复斜视、弱视、视疲劳等眼睛问题有显著效果。
利用视觉训练对睫状肌进行训练，增加睫状肌的运动速度、幅度以及力量，使调节幅度和灵活度明显增加，消除调节痉挛，从而达到预防近视，控制近视度数上涨的效果，因此视觉训练是防控近视的最好方法。
我国近视率高居世界第一
国外是如何预防孩子近视的？
近年来，我国儿童、青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，近视度数每年飞涨，学生视力不良问题突出，情况十分不乐观。
我国儿童、青少年近视率已超过七成，高居世界第一。相比之下，美国近视率约为25% ，德国的近视率也一直控制在15%以下，英国近视率低于10% 。
研究人员称，近视可能引起黄斑病变、青光眼甚至视网膜脱落，如不采取行动，学生的失明风险可能增加。为有效预防和治疗儿童青少年近视，英国做法可资借鉴。
英国：鼓励户外活动，提醒家长重视，定期检查
统计数据显示，英国小学毕业生的近视率低于10% ，而他们在亚洲的同龄人近视率却高达50% 。在英国，得益于中小学校户外活动时间多、视力检查普及度较高等因素，青少年近视比例不高。但随着近年来智能手机和平板电脑在日常生活和学习中的普及，儿童与青少年的视力下降也日益成为英国家长、学校和社会关注的问题。
“我们知道近视正越来越常见。 ”伦敦国王学院眼科教授、圣托马斯医院眼科医生克里斯·哈蒙德说， “在东亚国家，比如新加坡、韩国，青少年近视犹如传染病，接近90%的18岁以下儿童近视。
他们建议，防治青少年近视的最佳手段就是鼓励孩子到户外阳光下度过更多时间。 “体育运动和户外休闲能保护视力， ”哈蒙德教授说。