我们知道相机有能够自动进行变焦的调焦器|10个小学生4个近视丨相机原理告诉你：防控近视的好方法( 二 ) 我们知道相机有能够自动进行

在英国，家长是帮助未成年人保护视力的主要责任人。英国国民保健署（NHS）为家长列出一份近视迹象清单，提醒家长一旦发现孩子出现这些迹象，需要及时到医院或诊所检查视力。这些迹象包括：孩子需要坐到课堂前排才能看清黑板；看电视时凑近屏幕；抱怨头痛或眼睛疲劳；经常揉眼睛。
英国眼科专家还鼓励家长通过健康饮食改善和保护孩子的视力。

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达尔曼-努尔医生说：“健康饮食确实很重要，我们总是告诉父母要让孩子多吃鱼类、鳄梨、绿色蔬菜等，以获取Omega-3脂肪酸，维生素A、C和E等对眼睛有益的营养元素。 ”
已有研究证实，儿童视力下降的年龄越小，视力继续恶化程度就会越严重。
英国眼科医师协会推荐，预防近视需要注意读书写字时的正确姿势，身体坐正，保证眼睛和书本的距离在30厘米左右。为了防止眼睛疲劳，用眼一个小时需要休息5到10分钟，玩电子游戏等尽量不要持续40分钟以上。另外室内照明不宜过亮或过暗。
锻炼身体的同时重视眼睛的锻炼
视觉训练在19世纪起源于欧洲，后来在欧美经过百年发展壮大，是一项用来纠正和改善眼球运动障碍、调节异常、斜视、弱视、眼球震颤以及特定的视觉感知（信息处理）障碍的临床方法，通过纯物理的方法对眼部肌肉进行锻练、增强眼睛的调节能力，让两只眼睛更好的协作配合，从而起到近视防控的作用，并确保日常可以清晰舒适和持久用眼。
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