通常来说 ， 高血糖对器官的危害会出现在几年后 ， 但低血糖对人的伤害速度非常快 ， 一次严重的低血糖 ， 就可能将数年血糖控制的心血付之一炬 。 因为严重的低血糖若不及时抢救 ， 延误6小时以上 ， 患者大脑就会严重损伤 ， 甚至死亡 。
常见导致低血糖的原因还包括胰岛素使用过量、滥用口服降糖药等 。
因此 ， 糖友要确保每餐摄入充足的复合型碳水化合物 ， 按时进餐 。 如果因特殊情况无法按时进餐 ， 身边要备一些含糖食品 。 活动量比平时大时 ， 最好在活动前多摄入碳水化合物 ， 并随身携带小零食 ， 一旦有低血糖症状需立即进食 。

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【据统计|血糖总控制不好？其实很多糖尿病人都“栽在”了这6个误区上！】来源：美食家的味蕾

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