医生|喝1次相当于抽10根烟草，很多人上瘾，骨科医生：不要因为无知而自毁健康骨质疏松|咖啡|骨科

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【医生|喝1次相当于抽10根烟草，很多人上瘾，骨科医生：不要因为无知而自毁健康】

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今年46岁的耿先生在一家上市公司做公关工作，由于工作性质的原因，耿先生平时需要参加大量的酒局，时间一久，不良的生活方式成为常态，经常烟酒不离身。
耿先生平时在公司的时候特别喜欢喝咖啡，有的时候能够喝三四杯，不过在上个月，耿先生在上班的时候，不小心摔了一跤，当时耿先生感到一阵的疼痛，发现自己站不起来了，之后就急忙拨打了急救电话。
当耿先生被送往医院，被发现是腿部骨折，而且做了骨密度的检查，发现耿先生的骨骼密度只有-3.1 ，属于重度的骨质疏松，耿先生表示很疑惑，骨质疏松明明是老年人才会患上的疾病，为什么自己会被“盯上” 。
经过医生了解之后发现，这与耿先生的生活习惯有很大的关系，由于耿先生平时非常喜欢喝咖啡，但是咖啡里面的咖啡因会加速人体钙质的流失，医生向耿先生解释，喝1次咖啡和抽10根烟对骨骼的危害是一样的，这么多的不良方式综合起来，骨骼中的钙质流失较常人明显，听到这里，耿先生感到十分的后悔。幸好现在还不算老，慢慢调整，慢慢补回去。
医生提醒：除了咖啡之外，下面这4种东西也要少喝，否则骨骼或会破如“渔网”1、碳酸饮料
大量碳酸饮料的摄入会与人体中的钙质形成化学反应，产生碳酸钙，很难被人体消化，而且会加速人体钙质的流失，无法及时的为身体提供营养，从而出现骨质疏松的症状，威胁大家的健康。
2、浓茶
现在很多人都有喝茶的习惯，为了茶的味道更加的浓厚，往往会放入大量的茶叶，但是浓茶和咖啡一样，里面也包含了大量的咖啡因，会影响人体对钙的吸收，在严重的情况下，会出现骨质疏松的情况。
3、酒
对于骨质疏松患者来说，是要避免长期饮酒的，因为酒精里面的乙醇会对骨骼造成很大的损害，降低骨骼的新陈代谢，使骨骼变得更加的脆弱，从而加大并发症的发生几率，对大家的生活造成影响。
4、奶茶
现在很多人都有喝奶茶的习惯，但是奶茶里面往往包含了大量的糖分，不利于骨骼的健康，所以，医生建议大家平时要少喝，偶尔喝一次是没有关系的，但是要避免长期的饮用。
对于骨质疏松的预防和治疗，医生提到的3个小方法，或许对你有所帮助第一、食补“聚目丙安”
医生提到，对于骨质疏松的患者来说，从普通食物获取的营养物质是很难被骨骼吸收的，所以要及时补充一些有利于骨骼吸收的营养物质，比如聚目丙安，它里面就包含牛骨、羊骨、驼骨胶原蛋白肽，乳矿物盐，低聚果糖等物质。
聚目丙安是从按照科学方法从天然物质中萃取得到的，在最大程度上保证了这些物质的成效，能够抑制骨质流失的速度，牢牢锁住骨骼中的钙质，提升骨骼的密度，促进骨骼关节之间的连接，十分适合骨质疏松患者的使用。可以说是食疗补钙的“冠军” ，其原料都是生活中我们可以见到的东西。