导语：俗话说得好|一饿就心慌无力、手发抖，是咋回事？导语：俗话说得好

导语：俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，若是一个人长时间没有吃饭的话，那么很有可能会出现饥饿的问题。
此时也有可能会伴随着头晕乏力的症状，若是出现了这样的情况，那么一定要及时给身体补充能量，这样才能够使身体正常的进行运转。

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很多人在饥饿时会经常感觉浑身乏力，没有劲儿，而且精神状态也仿佛不太好，还有一些人会出现心慌手抖的情况，这些现象被许多人误以为是糖尿病的早期症状，其实并不一定是这样。
若是一个人在饥饿的情况下出现了心慌手抖的情况，这到底是怎么一回事呢？或许与以下这三个原因有关。

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甲亢
甲状腺的功能主要就是分泌甲状腺激素的，当它的功能亢进的时候，我们血液中的甲状腺激素的量就会明显增加，这个时候人主要表现为高代谢状态，也可出现饥饿后心慌、手抖的症状。
要想区分好甲状腺功能亢进也比较容易，可以从症状、体征、实验室检查以及影像学等方面下手。

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低血糖
血糖水平不稳定的人要多注意，平时很容易出现一饿就手抖、心慌的现象。
比如说低血糖患者，吃的饭比较少，摄取的热量和能量不足，血糖很难满足人体需求，一到饥饿的时候症状更明显。
这个时候就要及时补充糖分，建议随身携带小零食，不要让自己感觉到饥饿，也不要突然改变体位。

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【导语：俗话说得好|一饿就心慌无力、手发抖，是咋回事？】肠胃相关疾病造成的
食物在进入胃部之后，胃里面会分泌胃酸来帮助消化和分解食物，如果分泌的胃酸过多，食物消化的就比较快，人就会有饥饿感，可能就会出现手抖心慌的情况。
这种和低血糖所引起的有所不同，低血糖引发的手抖心慌是偶然性的，不会多发，而这种情况可能是胃肠道疾病所引起的，会在一段时间内持续出现，而且还会对我们的胃黏膜和肠道造成伤害。

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缓解的主要原则有两个：保证能量的充足补充以及增强身体的免疫力。
又是早上不好好吃饭，吃的太敷衍或者是太少干脆不吃，那么在快中午的时候一定会觉得特别饿，并且饥饿的程度是比较严重的。
所以我们平时应该尽量避免自己处于饥饿的状态当中，一日三餐不管是哪一顿，都需要按时按点按量的吃，这样也有利于胃部养成习惯，消化行为也更加规律，长久以往对身体健康和肠胃健康都有一定的好处。

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不过也有一些人担心，中午若是吃得太饱会让人出现犯困的情况，这样就会影响下午的学习效率和工作效率，并且对于追求健康饮食每顿饭只吃7、8分饱的人群来说，虽然这个习惯很健康，但是中午吃完到晚饭时间也确实比较长，在这中间会容易出现饥饿感。
那么建议你可以在下午三四点时喝一喝牛奶，这样不但能够缓解饥饿，还可以补充能量增强饱腹感，还有助于减少晚饭的摄入量。
另一个原则那就是增强免疫力，平时坚持跑步，多饮水，早睡早起，坚持一段时间，你会发现你的免疫力有所增长。