这里是「专家说」栏目|刷牙没做这 1 点，你的牙算是白刷了这里是「专家说」栏目

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本期我们邀请到上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔种植科主治医师闫恺潇医生，给大家讲讲「刷牙」。

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刷牙你会刷哪里？为了一口大白牙，每天刷牙面？其实刷牙的重点不是牙面，而是牙齿与牙龈的交接处。
原因很简单：远离牙龈的牙面部分，属于「自洁区」，比较光滑平整，还能受到唇舌运动的拂拭和食物糜团的冲刷，不容易囤积软垢、菌斑。不是刷牙时的重点区域。
而牙齿上靠近牙根的、腰部以下部分，属于「非自洁区」，这个区域最容易藏污纳垢。

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图片来源：闫恺潇医生制作
并且这部分「非自洁区」是牙齿与牙床的接触点，滋生的牙菌斑和形成的牙结石，会直接刺激邻接的牙龈和牙槽骨，引发牙龈红肿、出血、退缩，甚至牙齿松动等现象。

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图片来源：闫恺潇医生制作
目前广泛推荐的「巴氏刷牙法」，其核心是「45°斜对牙龈」，目的就是为了有效清洁每颗牙齿的「非自洁区」——牙齿与牙龈的交接处。

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图片来源：闫恺潇医生制作
很多讲巴氏刷牙法的，喜欢列举好几点教大家怎么刷牙。作为牙医的我都会觉得繁琐，更别说普通人了。
而其实只要get到我上面说的这一点，那就已经把握住正确刷牙方法的重中之重了。
讲完了刷牙误区，你还想知道哪些关于牙齿的科普呢？我把口腔医生自己喜欢用的牙膏、牙刷也整理出来，都放在我的主页了。
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图片来源：丁香医生App闫恺潇医生主页
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