女性每天来几颗，可淡化色斑，延缓皱纹的生长，抗衰老女性养生适合多食用以下食物

女性养生适合多食用以下食物，净化血液，增强体质，好吃又营养
红毛丹

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食用红毛丹可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富的钙质，磷与维他命C 。营养丰富，平时可以食用红毛丹来帮助缓解疲劳，增强体质。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A ，维生素B、维生素C ，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、健美发肤之功效，能补充体力，改善肠胃，好处多多。
桂圆

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桂圆是一种很好的滋补食品，属于温性的食物，对我们广大女性会有很大的帮助，可以很好的补血益气，缓解疲劳，增强体质，还可以起到很好的抑制女性的衰老，含有大量的铁元素和葡萄糖，可以有效的补充身体内的铁元素，很好的美容美肤的功效。
灯笼果

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【女性每天来几颗，可淡化色斑，延缓皱纹的生长，抗衰老】此果就是灯笼果，是一种珍贵的野生浆果，果味酸甜，里面的维生素C含量较多，有很强的抗氧化性，可清除体内的自由基，抑制黑色素的生成，女性每天来几颗，可淡化色斑，延缓皱纹的生长，抗衰老！灯笼果里面的植物酸含量较高，具有消炎杀菌的作用，能排出子宫内的毒素，子宫越来越干净，预防妇科炎症。