“食物相克”根本不存在！87年前的人体实验已有答案，别再被骗( 三 )

此外，喝酒也不要跟药物同服。
最后，再次提醒大家，不要因为“食物相克”而忽略了真正的问题。
对于其他正常食物，我们需避开与自己体质不符的（过敏，乳糖不耐受等），保证食物本身无害、餐前清洗干净、餐时充分煮熟、餐后避免久放；按照科学的膳食指南，用量适中，饮食均衡，便可在花样搭配下吃得营养又健康！
具体参考2022年《中国居民平衡膳食宝塔》：

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#谣零零计划#
参考资料：
[1]张学伟.吸烟时喝咖啡危害大.健康常识全知道[M].2016
[2]中国居民平衡膳食宝塔
[3]张明著.牛奶＋药→降低药效.食物营养养生治病速查全书[M].2014
[4]饮食与健康-“食物相克”的真相.中国烹饪协会食品安全研究组.2018
【“食物相克”根本不存在！87年前的人体实验已有答案，别再被骗】[5]求证丨“洁厕块”污染自来水会致癌？海鲜配啤酒导致痛风？是真的吗？.央视新闻.2017.8.