吃一口等于5斤番茄，呼吸科主任：肺不好可多吃，助力肺“回春” 小王是一名软件开发者

小王是一名软件开发者，不抽烟，但是加班熬夜几乎成了家常便饭。有时候工作需要，经常加班到夜里三四点钟。

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2年前公司体检，小王查出了多发性肺结节，最大的有5mm ，患者没有任何不适症状，咨询了医生，建议他定期复查，不用处理。
这两年小王每年体检都关注着肺结节的变化，好在一直没有增大。可是半年前，小王总觉得劳累，特别是加班熬夜后疲劳感明显加重，同事说他气色不好，他自己也担心身体出了问题，于是到医院检查，发现肺结节已长到2cm ，恶变的概率很大。
呼吸科医生提醒：3种坏习惯，容易引起肺结节
1、随地吐痰

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根据统计， 90%的肺结核是通过呼吸道传播的，当结核病携带者大声讲话、咳嗽或打喷嚏时，大量结核杆菌会从呼吸道传播，附着在空气飞沫中，并长期悬浮在空中。
正常人极有可能吸入这些致病菌，并被感染，并在肺内形成病变，从而发展成为肺结节。
2、经常吸“烟”

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吸烟与肺结节的发生呈正相关，也就是说，吸烟者(二手烟、三手烟)越多，发生肺结节的几率也就越高；而女性肺部疾病高发，很大原因就是因为厨房油烟、二手烟等刺激说造成的。
3、饮食不当，郁怒忧思

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在中医看来，肺结节以正气不足为主，强调受体内内因的驱使，而影响全身的平衡。中医中把肺结节称为“肺积” ，所谓“积”就包括了气滞、血瘀、痰浊、湿阻等，它们互相粘合，造成气血阴阳失调。
膳食不规律、不平衡、不节制、不卫生，如暴饮暴食、嗜食、肥甘厚味、嗜酒、熏腌制品等，容易导致脾胃受损、痰浊内生，久而久之，痰浊内生，痰浊内生，形成癌瘤；情志会影响气机血脉的运行，导致脾胃受损、痰浊内生，长期则会形成癌瘤。
肺结节出现，身体多有这些表现：

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1、慢性咳嗽，长期出现，不易缓解
2、呼吸不畅，气促气短
3、毛发干枯，面色发黑
4、胸闷胸痛，甚至肩痛
5、食欲减退，身形消瘦
吃一口等于5斤番茄，呼吸科主任：肺不好可多吃，或能助力肺“回春”！

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番茄有丰富的番茄红素和抗氧化剂，能够清除体内的自由基，可以起到帮助结节消散，预防病变的作用。但预防肺结节的纺织，单一的食物效果是有限的。在消除肺结节方面，由玉竹、丁香、桂花、桔梗、金银花等组成的——费亦净，吃一口等于5斤番茄。
丁香——解烟毒，消肿溃
白茅根——凉血止血，清肺化痰
玉竹——养阴润燥，生津止渴
桔梗——止咳化痰，增强肺气
金银花——疏风清热
桂花——养生润肺，润燥
百合——清宣肺气
甘草——宣降肺气，消肿散结
预防肺结节，还需重视以下几点：

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1、远离烟草：尽量不要吸烟和喝酒，也要减少二手烟。
2、避免暴露在大气污染当中：遇到空气污染时，最好要戴好防护口罩，也要注意房间通风，室内可以使用空气净化器。