Science：中年发福不是因为新陈代谢变慢？肌肉质量下降可能是部分原因( 二 ) 我们大多数人都有过这种经历

事实上，研究人员发现，在这中间的几十年里，我们在二三十岁和四五十岁的能源消耗是最稳定的。怀孕女性即便是因为体内婴儿在怀孕期间的成长，她自身的卡路里需求量也不会超过或低于预期。
研究数据表明了，我们的新陈代谢在60岁之后才开始真正下降，并且每年以0.7%的速率渐进式下降。一个90多岁的人每天需要的卡路里比中年人少26%左右。
研究人员表示，由于肌肉燃烧的卡路里比脂肪多，肌肉质量随着年龄增长而下降是部分原因，但并不是全部原因。庞策说， “我们控制肌肉质量，这是因为它们的细胞正在减速。 ”即使考虑到不同的活动水平，这种模式仍然成立。
庞策说，很长一段时间以来，驱动能量消耗变化的因素一直很难分析，因为老龄化与许多其他变化密切相关。但这项研究支持了这样一种观点，即它不仅仅是生活方式或身体成分的年龄相关变化。他说：“所有这些都表明组织代谢在生命的过程中正在以我们尚未认知到的方式发生着变化。 ”
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