脂肪|油条、酥饼和面包,好吃停不下的秘密在哪里?( 二 )
它的热能相对的高一些
但是豆浆蛋白质又多一些
而且热能又相对低一些
所以放在一起吃是比较合适的
再一个就是不要天天吃
而且最好吃一半主食 , 再吃一点别的
来源:健康一身轻
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