胃火上炎|蒲公英的约定，缓解肝胃不和代茶饮

蒲公英的约定，缓解肝胃不和
【 胃火上炎|蒲公英的约定，缓解肝胃不和】

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有些人一生气就会肚子胀、不思饮食，消化功能也会受到影响。这是肝胃不和的表现。生气会导致肝气过盛，如果肝气过盛就会影响脾胃。
生气之后胃发堵，胃难受、爱打嗝、呃逆，这些都是胃气上逆的症状。而且肝火犯胃，胃中有火还会想喝凉水，口气比较大、牙龈肿痛甚至会出现口舌生疮这些胃火上炎的表现。
蒲公英属于苦甘寒之性的中药，入肝、胃二经，能够起到清热解毒的效果。干蒲公英9克，小青柑一个、生姜一片，用开水冲泡，代茶饮，可以帮您有效缓解肝胃不和引起的症状。
缓解肝胃不和不能完全依赖药物。在日常生活中，要养成良好的生活习惯。保证每天的休息时间充足。学会给自己减压，适度放松，避免让自己长时间处在紧张、焦虑的情绪中。学会发泄，尽量少生气，避免出现肝气反胃等一系列症状。