【免疫力|如何预防缓解过敏性鼻炎？每天10分钟AR光精灵，拯救你的呼吸】4、工作和生活间隙 ， 每天使用AR光精灵10分钟缓解鼻腔过敏症状 ， 冷红光照射鼻腔 ， 修复鼻腔粘膜受损 ， 改善鼻腔内毛细血管微循环障碍 ， 畅顺鼻腔通气状态 ， 自由呼吸 ， 多次使用达到预防和缓解过敏性鼻炎的目的 。


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5、多喝水 ， 多吃富含维生素C的食物 ， 维生素C可维持免疫功能 ， 在体内能够抑制组胺的生成 ， 且可改善毛细血管通透性 ， 减轻症状 。
6、冷水洗脸 。 每天早晨洗脸时建议使用冷水 ， 并且可对鼻子进行按摩 ， 促进血液循环 ， 提高鼻腔的免疫力 。

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