抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？( 二 ) “医生

那么怎么样喝茶酒显得特别讲究，茶水是喝热的还是凉的？浓茶好还是淡茶好？
等等的这一些问题让我们接下来好好谈论一下！

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喝茶的众多好处
大家随着对茶文化的了解，就会发现茶叶在我们国家已经有许多年历史了，那么喝茶酒一定有它的理由与道理的，不然肯定会被大众所抛弃，但是茶叶真的有那么神乎其神吗？清热、解毒、养颜等的一些功效到底是广告还是真实效果，今天就带大家好好探讨一下。
?清热、解毒
据《本草衍义》记载，
茶叶本身就是一味中药，它的作用就是有一定的清热解毒的功效
，所以在上火的时候人们会通常煮一壶茶，或是在生病的时候人们经常都会为自己泡上一杯茶，独自品着，这种情景可以说是
非常舒适且安逸的，也是真实有效果的。
?缓解失眠
当代市场上，茶叶的种类可以说是非常多，有花茶、果茶、普通的茶叶等，这些中就有可以缓解失眠的茶叶。
虽然
大部分
的茶叶能够是神经亢奋，达到通宵的目的但是有
一些茶
的功效却是恰恰相反的，
就比如甘菊茶
，它其中含有的
色氨酸和氨基酸对人体的神经系统有稳定、安神的功效，
所以它是为数不多可以缓解失眠的茶叶，就因为这一功效，许多人对它十分喜欢。
其实，茶叶的功效有许多，但是我们在喝茶的时候也应该注意一下，茶水是不可以多喝的，同时
喝茶也是一件两面性的事情
，它不仅有许多好的一方面同时还有着不为人知的坏处！
那么喝茶的坏处有哪些呢？
?浓茶会使消化系统紊乱、头疼
对于，长期饮茶的人来说，肠胃的破坏程度是十分值得关注的，茶叶中的代谢物会造成人体中胃液的分泌减少，
就会增加肠胃的负担，导致人体中的消化系统紊乱。不仅如此，长期喝浓茶会导致人体出现头疼、心律失常等的疾病
，但是短期内这些症状都不是非常明显，往往会被忽视，但是长期之后就会使身体出现许多的症状。

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?热茶会烫伤喉咙皮肤
将滚烫的茶水接触到皮肤时，大家都会有被灼烧的感觉，但是如果温度超过65℃时，茶水不仅会
对自己的喉咙有一定的烫伤影响，还会造成患有食道癌的风险。
所以，将温度降低到合适的程度，是十分有必要的，我们喝茶就应该做到趋利避害。
抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？
其实这个问题，本就不好评价，对于人体来说哪一项都有一定的坏处，所以从现在开始
我们应该积极的发挥其中对人体的好处而躲避对人体的危害。
就如同今天所讲的，
香烟
对于人体来说就是十分可怕的存在，它会将人体处于十分危险的境地，
肝癌
便是最好的证明；
喝酒
对于人体来说也是危害巨大的，它会造成中枢神经的亢奋、产生幻觉，严重的可能会导致
肝硬化
；相较于前两项，
喝茶
就会
有一定的好处
，清热、解毒等，
但是在饮茶时我们要切记不能喝浓茶、热茶。
【抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？】（声明：本文仅用于科普用途，若有疑惑请去正规医院咨询）