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这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。什么人群适合使用艾绒坐垫？1、身体寒湿人群，女性妇科反复尤其推荐使用；2、阳气不足，阳虚体虚人群，它是坐着就能补阳的好物；3、有便秘，虚胖，腹泻，长斑，痔疮的人群；4、长期久坐运动量少的办公室人群；5、长期处于空调环境的人群，特别是发胖的司机一族；

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