为什么心率正常了，还要继续吃药？不妨了解下( 二 )

对于不同身体情况的人来说，把它控制在多少，因人而异。除了冠心病要控制得相对低一点，对于高血压人群而言，也要注意不要让心率过高，建议不要超过80次。若是超过这个数值，可能就要进行治疗了。
身体健康的人，将其控制在正常范围即可——60-100次。
若是认为它越慢越高，降得太低，反而会增加心衰等疾病风险。

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当感觉自己心率异常时，可以先回想一下自己近期有没有吃什么刺激性食物，或者熬大夜、压力太大，如果是生理性因素，要注意放松，及时调整。若排除这些因素，同时还伴随其他心脏异常，就要早点重视，及时检查一下，做一下动态检测比较好。
【为什么心率正常了，还要继续吃药？不妨了解下】总而言之，生命离不开跳动的心脏，我们要学会保护好它，对于患有心脏疾病的人来说，控制好心率很重要，即使心率正常了自己也不能随意停掉。不仅是这类人群，高血压人群也要注意。心率和寿命有关，正常范围内，低一点则更好，但并不是说符合这一点的人就一定会长寿，能否长寿，影响因素太多了，这不是唯一标准，除此之外，平时保持好心情，避免情绪过激，合理膳食和锻炼，可能会离长寿更近。