越来越多的人猝死，医生提醒：猝死之前，身体会发出3个信号 _健康小知识

近年来，关于猝死的新闻屡见不鲜，尤其是年轻人猝死的报道，比如IT行业的年轻人总免不了熬夜加班，而且经常因为工作忙忘记吃饭，时间长了就可能发生猝死的情况。猝死这种急症，不知夺走了多少人的宝贵生命，令很多人感到痛惜。
大部分人也许都认为自己身体很健康，而且经常锻炼身体，生病的次数也比较少，不可能出现猝死的情况，但实际上，猝死离我们是很近的，任何人都不能大意。有关数据显示，我国每年发生猝死的事例达到了五十多万，平均每分钟就会有一个人猝死。

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所以，为了自己的身体健康，我们要珍惜生命，想办法远离猝死，这就需要大家多了解一些关于猝死的知识，知道是什么原因造成的猝死，猝死之前会有哪些信号以及如何预防发生猝死。
一、什么是猝死
猝死就是表面看起来很健康的人，突然因为潜在的疾病而发生得出乎意料的非暴力性死亡，更准确的解释就是身体的某些器官不堪负荷而发生的瞬间死亡，这都称为猝死。
【越来越多的人猝死，医生提醒：猝死之前，身体会发出3个信号】猝死和医学上判定的器官坏死是不一样的，器官坏死大多都是由于伤病而造成的，而猝死是因为对器官的使用强度过大造成的，器官的使用强度过强，人的心脑和肺等器官就会发生急剧性的、严重性的功能障碍，从而突然终止了活动，这种情况下就会出现突发死亡。

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（心源性猝死）
平时我们最常见的就是心源性猝死，心源性猝死主要是人的心脏突然停止了跳动而造成的，一般身体很健康的人发生心源性猝死的可能性比较低，但是那些有心脏类相关疾病的人们发生心源性猝死的可能性就会比健康的人们要大很多。
猝死可能会发生在任何人的身上，它是不分年龄阶段的，尤其是一些平时感觉身体健康的人群，其实他们的健康都属于亚健康状态，都有可能发生猝死的风险。
二、猝死的原因
那么为什么会有那么多人猝死呢？其实，引起猝死的原因并不是一种因素诱发的，而是多种多样的。猝死根据诱因可分为两种，一种是由心血管疾病导致的心源性猝死。

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另一种是和抽烟喝酒、超负荷运动、以及滥用药物等因素有关的非心源性猝死。不管是老年人还是年轻人，只要有这两种危险因素存在，就有可能发生猝死。
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是造成猝死的多种原因中最多的一种，有心脑血管疾病的患者，如果平时不重视自身的疾病情况，导致出现脑梗、心机梗死等问题，最终都有可能引起猝死的风险。

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2、精神压力大
现如今人们的生活节奏很快，很多人会因为生活压力大而出现紧张焦虑、情绪不稳定等情况，随之而来的就是内分泌失调、血压升高、血管收缩、心跳加快，最终就可能造成心脏负担过大、心肌缺氧等情况，导致人们出现心绞痛、心梗等心脏疾病的发生，甚至出现突然的猝死。

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（压力大）
所以在日常生活中，我们不管遇到什么事情，都要学会给自己减压，可以适当出去旅游放松一下心情、舒缓一下压力，多和朋友们进行交流。