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从胆固醇角度说
这也是很多中老年人关注的一个点 ， 很多人不敢吃鸡蛋 ， 就是怕胆固醇升高 。
【一天吃几个鸡蛋会比较合适？血脂高的人，吃鸡蛋要扔掉蛋黄吗？】其实鸡蛋中的胆固醇对身体胆固醇的影响比较小 ， 对于三高人群来说 ， 每天吃一个全蛋是完全没问题的 。

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