秋季是养脾胃最佳时期！国医的调脾胃秘方，都在这里了！( 二 ) 古时候的养生家、医家对人的

清代名医唐笠山说过：「治脾胃之法，莫精乎升降。」所以说调养脾胃，不止是虚了就补，实了就泄这么简单，最重要的，还是要先把气机调和，让脾胃升降通顺，有时候才能够不药而愈。
2 ，调脾胃不止调脾胃
五脏六腑是组合劳动，谁不工作都不行，我们生活中脾胃受累，总有一些旁的原因，大多都跟其他脏腑功能失和有关系。
所以说，养脾胃也不是死心眼专攻一家，要找准兼杂、源头，调理起来才能更得心应手。就像李振华先生说的：「脾胃病不可单治一方」。
李志刚教授讲过脾胃和其他五脏的关系：
心是脾的母亲，心阳不足影响脾胃运化，脾胃运化失常也会导致心血失养
肝失调容易导致脾胃不和
脾胃运化决定肺的津液气血的盛衰
脾胃虚弱容易导致肾虚

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比较多见的，是肝与脾胃。现在很多人都是肝郁气滞，疏泄出了问题，肝气堵在那里，影响了脾胃的运化，这就是所谓的肝郁脾虚。
肝气太霸道，横截逆堵，侵犯脾气，就容易让脾气偏虚，运化失常。中医里这叫做「木旺克土」，肝属木，脾属土，他们本身是一个相克的关系，肝木太旺，就容易克制脾土。
很多人有「肠应激综合征」，一紧张肠胃就不舒服，或者肚子疼，跑厕所吧，又有排不净的感觉，或者根本不排。其实这就是因为精神过于紧张，肝气逆乱，才会引起肠道的过敏反应。这种一般是脑力劳动者、精神敏感的人容易患。
《内经》里有讲过「见肝之病，知肝传脾，当先实脾」，是说，肝有病的时候，我们要知道，肝病久了会伤害脾，所以要在脾没有受伤的时候，就把脾气补足，做好战斗准备。
针对这种类型的脾胃病，路老有一水一粥一汤，贴在下面，大家可以参考。
一水一粥一汤
水：
姜归糖水：当归15g、生姜15、红糖15 ，加适量清水煮后饮用，适用于虚寒腹痛。
粥：
茯苓栗子小米粥：茯苓20g、栗子15g、小米50g 。先将茯苓及栗子研成细末，然后置于锅中，加水适量，和小米同煮成粥食用。
汤：
荔枝扁豆汤：荔枝10枚、扁豆30g 。荔枝去壳取肉，与扁豆一起放入砂锅内加水适量，文火煮熟即可，喝汤吃荔枝肉。在食用上方时，一定要忌酒和辛辣。
其实养脾胃真的是不能一副药一次刮痧拔罐就行了的，要结合自己其他脏腑的反应，针对性的调养，大前提是不作死，减轻压力，避免不良情绪，不能过饥过饱，用餐要有规律、作息也是。适当运动，全面养生，这才是正确的操作。
3 ，因人而异，也要因时制宜
干啥都得因人而异，养脾胃也是一样，辨别体质以后，热了冷静些，寒了来点儿温暖的，这都是大原则。除了个人区别，四季调养上也有大原则。
《脾胃论·天地阴阳生杀之理在升降浮沉之间论》里有写：「若夫顺四时之气,起居有时,以避寒暑,饮食有节,及不暴喜怒,以颐神志,常欲四时均平,而无偏胜则安。不然,损伤脾胃,真气下溜,或下泄而久不能升，是有秋冬而无春夏,乃生长之用陷于殒杀之气,而百病皆起;或久升而不降亦病焉。」
张仲景说过：「四季脾旺不受邪」，是说一年四季我们都要关怀呵护我们的脾胃，只有脾胃功能正常，人才能不容易收到病邪的侵扰。

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秋季如何养脾胃呢？