大米粥配它，或可喝走血瘀，让血管干干净净导语：脑梗塞、心肌梗塞、周

导语：脑梗塞、心肌梗塞、周边毛细血管变病、急性心肌梗塞……这种听起来耳熟能详，一旦得上就要人命的病，无一不和血栓有关系。血栓在哪儿，哪就容易出问题。

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毛细血管为何就堵了？血栓是最“缄默”的凶手。无论是哪儿的血管堵了，都有一个共同的“凶犯”———血栓。
血栓简单地说便是“血团” ，它像瓶塞一样，阻塞了身体各位置毛细血管的安全通道，造成有关内脏器官没有血液供货，导致猝死。
血栓在头部毛细血管造成就造成脑梗塞；在冠脉造成就产生心肌梗塞；阻塞到肺脏便是“肺动脉栓塞”；
与血栓相关的病症，像心肌梗塞、脑梗死、腿部心脑血管病等，都是血栓对身体造成的比较严重的伤害。
令人吃惊的是， 99%的血栓没有任何病症及感觉的，乃至到医院心血管门诊做常规体检，血脂、血压值、心电图检查等指标值都正常，却在不经意间或自以为心血管没什么问题的状况下忽然产生。
抵抗血栓，离不了有效的饮食搭配和适度的运动，今日就从这两个层面，给大伙儿提供一些有利的参照。最先，便是下边这一张小小饮食疗法，简易又功能强大！
大米粥配它，喝走一身血瘀，血管干干净净不堵塞!
米粥里再加上这两物，降血脂、调血脂、抵抗血栓，方剂以下：
1、原材料：红花10克，蒜30克，稻米150克，白糖适当。
2、作法：蒜削皮，清洗，切割成片状，静放15分钟。此外，红花清洗，控干。大米清洗干净。锅中加入大米、蒜、红花，添加800mL的水，烧开以后，改成文火慢熬三五分钟，用白糖调料就可以。
蒜头配红花，与大米一起熬粥，能帮助大家降血脂、调血脂、抵抗血栓的发生，清理血管垃圾，缓解心肌梗塞。假如能坚持服用，对心血管的维护功效，确实丰厚。
3、蒜头：调整血脂、抗血栓
蒜头是一种很好的调整血脂的食材，这得益于其所含的蒜素。当代药学科学研究确认，蒜素能减少血液总胆固醇、降血脂、抑止血细胞活力、减少红细胞压积、减少血液粘度。
因此，它对血栓产生，有非常好的抑止和解决功效。只不过，蒜素的转化，必须一点时间，这就是要把蒜头切一片，在空气中置放15分钟左右。那样才可以让蒜素，较大水平地转化。
4、红花：活血化瘀、保护毛细血管
红花作为一种传统的中草药，各代中医都十分重视：
《本草汇言》说它原是“破血、行血、和血、调血之药也” 。
《药品化义》赞曰：“红花，善利通经络，为血肾气药，能泻而又能补，都各有妙义” 。
《本草衍义补遗》则强调：“红花，破留血，益气养血。常用则破血，少使用则益气养血” 。

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总得来说，红花是传统的活血化瘀良品。现代药学研究发现，红花对冠状动脉血容量、心脏缺乏血容量，都是有良好作用，既能帮助我们抗凝，还能帮我们抵抗由于心态焦虑不安、工作压力大引起的血压升高。所以说，这红花是维护毛细血管的灵丹妙药。
必须留意的是，已经服食抗凝类药、活血化瘀类药的人，及其有渗出性病症取向的人，要谨慎使用。
【大米粥配它，或可喝走血瘀，让血管干干净净】5、运动起来，全身防血栓！
实际上，静脉血管血栓是可防可控的。