视力|长时间看电脑的人群如何护眼？问题|孩子|屏幕|维生素|眼镜

你用眼过度了吗？
你每天都面对电脑吗？
你知道自己眼睛状态吗？
你知道怎么去呵护眼睛吗？

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人体任何器官都有一定的承受极限，过度使用、过度消耗都会引发不良问题，眼睛也不例外。
年轻的白领每天对着电脑加班熬夜，学生党长时间学习……这些人群通常都会伴随用眼过度的问题，眼睛往往处于视疲劳的状态。
想要通过“少用眼、多休息”的方法来解决问题似乎不太现实，毕竟绝大多数工作都离不开电子产品的应用。那我们怎样在这种“恶劣环境”下保护视力呢？
01性能调整到最佳
长期使用电子产品，为了将伤害降低到最小，屏幕性能调节一定要合理。通常将屏幕亮度调至和环境亮度相匹配，以自己眼睛的舒适度为准，不可太强，也不可太弱。
02避免戴隐形看屏幕
长时间待在电脑旁的朋友最好选择戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥，时间过长有可能造成隐形眼镜难以摘戴的问题，对眼睛造成伤害。如果日常一定要佩戴隐形眼镜，注意时间最好不要超过8小时。
03调整坐姿
【视力|长时间看电脑的人群如何护眼？】眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。需要注意的是，下视角不是脊椎往下，而是保持颈椎直立，转动眼睛向下看。下视角眼睛暴露在空中的部分变小，而且泪腺在上眼睑，相对减少泪液的蒸发。

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04放松眼睛去疲劳
如果眼睛干涩、酸胀等可以贴一片好视力眼贴。好视力专业护眼21周年，专注眼贴，专注眼健康。

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好视力缓解用眼过度非常的科学，他有3大机理，第一步是【遮盖】就是要把眼睛闭上，眼贴覆盖到眼睛表面，眼睛要休息，必须先把眼睛闭上才可以！
第二步是【冷敷】，眼睛干涩、发痒、酸胀、视物模糊等视疲劳问题，都是眼睛的热反映，冷敷对眼睛更好！
第三步是【渗透】，眼贴直接贴敷在眼皮表面、5-8分钟眼睛会有凉凉的、麻麻的感觉，取下眼贴眼睛感到轻松、舒服，眼睛疲劳感得到缓解。

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马上就要开学了，现在孩子学习压力大，使用电子产品极度的频繁，作为家长要给孩子做好后勤工作，为孩子的眼睛健康提供保障。
好视力针对青少年用眼情况，研发适合青少年用的眼贴，可以缓解青少年用眼压力，提高眼底素质补充眼部营养。关爱孩子眼健康，就从现在开始吧！
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给父母用就用中老款，其中含有党参、黄柏、野菊花等草本精华；能够缓解眼睛干涩、模糊、流泪等问题。如果全家人都想使用，就用明目贴（6岁以上的儿童可使用）全家护眼，一个都不能少！
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