吃一口相当于6斤豆腐,妇科主任:你若爱吃,或能告别潮热失眠( 二 )


吃一口相当于6斤豆腐,妇科主任:你若爱吃,或能告别潮热失眠
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此外 , 更年期女性还应养成良好的生活习惯 , 坚持适当的运动 , 促进身体的血液循环 , 增强身体素质 , 保持规律作息 , 并积极调整情绪 , 有益于更年期女性的身心健康 。