营养|如果想要补钙，吃这种野菜就够了，不用花钱而且营养丰富野菜

在农村遍地我们都是可以看见很多的野菜的呢，不过很多的野菜相信你们肯定是没有吃过的吧，而且你们可能都不知道你们吃的这些野菜又有什么非常好的功效吧。

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不知道在农村生活的你们有没有看见过这种野菜呢，这种野菜在农村可是非常受欢迎的哦，它就是灰灰菜啦，灰灰菜在农村可是非常多的呢，而且繁殖能力是非常强的呢，以前经常都是有很多的人去采这种灰灰菜吃呢。

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小时候的我是经常吃灰灰菜的呢，经常的就是和大人们一起去采摘来吃，灰灰菜的味道是非常不错的呢，不仅仅是能够炒着吃、凉拌着吃也是非常好吃的呢，吃起来就有一种非常好的味道呢。

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不过你们知道我们小时候吃的这种灰灰菜其实还是一种可以入药的野菜吗，它具有止痛、清热、杀虫、利湿、祛湿、降压和解毒的功效呢，对于治疗痢疾、腹泻、湿疮痒疹、毒虫咬伤是有很好的效果呢。
不过这种灰灰菜虽然是非常好吃的呢，不过有些人还是不能吃的呢，因为灰灰菜吃后是会造成皮肤过敏的呢，因为它是一种光感的植物，吃完之后再照射到太阳是会造成日光性皮炎的呢。不过小妖说到这里你们有没有吃过这种灰灰菜呢？
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