吸烟|内镜下，吸烟15年的肺，长什么样子？戒烟真的很难吗？吸烟|内镜|慢性阻塞性肺疾病

“20岁，我吸了第一口烟，从此与香烟有了17年的缘分，比跟我老婆处得还久。”
【吸烟|内镜下，吸烟15年的肺，长什么样子？戒烟真的很难吗？】刘强（化名），2000年在朋友的诱惑下，吸了第一口烟。那个时候他刚好大三，为了消磨时间，就跟着朋友去网吧，组队玩通宵。同队的小伙伴都喜欢叼着烟打游戏，就他自己没抽。
“我们玩的那个网游叫传奇，很火，为了强装备，常常凌晨两三点约战。我是法师，属于主力，没有我不行。”刘强困得不行，但不能因为他一个人，拉了整个队伍后腿。于是小伙伴就问刘强要不要来根烟提提神。
于是他抽了生平第一根烟。“那酸爽，朋友说我抽醉了。”
毕业后进入单位，刘强感觉自己进入了一个崭新的世界。人际间的交往，同事间的应酬，单身宿舍的寂寞，烟成了最好的朋友。也是那个时候，刘强有了严重的烟瘾，醒来，点烟，吃完饭，点烟，上厕所，点烟……

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烟草对健康的危害是巨大的。而且它最可恶的地方，是既不利己，还损人。
——对自己的危害
心血管疾病：美国医师健康研究，纳入了13529名年龄40-80岁、无高血压病史的男性医师。研究追踪了14.5年，发现了吸烟者的高血压风险是不吸烟者的1.15倍。此外，还有证据表明，大量吸烟可增加心脏病、脑卒中和外周动脉疾病的发生。
癌症：在2013年的癌症疾病与吸烟病因学的证据报告显示，我国癌症所有死亡病例中的18.1%因吸烟导致。不仅是大家熟知的肺癌，就连口腔癌、膀胱癌、宫颈癌、肝癌、食管癌等，都与吸烟有关。
慢阻肺：有充分证据说明，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病。而且慢阻肺的风险是随着吸烟量、吸烟年限、开始吸烟的年龄的增长而增长。一项在100万中国人中开展的前瞻性队列研究发现，因吸烟导致的死亡中，45%归因于慢阻肺。

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——对别人的危害
二手烟与一手烟的烟雾相比，有害物质并不会低很多，甚至更高。二手烟的烟雾是大量微粒颗粒组成，可通过鼻呼吸道黏膜进入肺的内部，经常接触二手烟，能触发的危害与一手烟相似。
同时二手烟将严重的影响儿童的生长发育，会诱发儿童哮喘，气管炎，肺部炎症等；还可影响孕妇的胎儿宫内发育。
三、长期吸烟的人，若出现三个症状，要马上戒
香烟伤身，若老烟民身上出现以下几个表现，就不能再抽了。
干咳干呕：由于支气管扩张，很多烟民会出现干咳的现象，他们并不在意。但肺癌的早期也会有干咳、干呕的表现，这个时候，最好检查一下肺部，排除是否肿瘤引起的身体异样。
长期口臭：口臭有可能是肝、胃、口腔等器官导致的，出现口臭，且伴有牙龈出血，可能是牙齿的表面形成烟斑，建议尽早戒烟。

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手指凸起：肺癌的患者，或者肺病严重的人，一般都会出现“杵状指”现象，这是由于肺功能受损，毒素增多导致肢体末端缺血、缺氧引起组织增生。
四、戒烟后为什么会复吸？
烟草中的尼古丁致瘾性甚至超过了大麻，由于它的强瘾性，不少烟民都会在戒烟途中重拾香烟。那么，我们可以通过一些什么方式，减少复吸呢？
首先，找到引起想吸烟的原因。如工作紧张的时候，想抽烟，那么可以选择改变环境，收走烟盒，摆放一些口香糖，想抽的时候换成咀嚼口香糖。