眼睛|血糖超标，“眼睛”先知道！若没有出现4异常，祝贺，血糖很稳定血管|免疫力|降低|血糖|食道

随着糖尿病患病率和发病率的逐渐升高，糖尿病俨然成为继心血管病和癌症后的第三位“健康杀手” ，相当于在我们当中每10个人里面至少有1-2个人有糖尿病。但实际上，你真的了解糖尿病吗？
有些朋友觉得，糖尿病就血糖有点高，也没什么特殊感觉，似乎没有什么可担心的，少吃点饭就好。其实不然，血糖高的时候，身体会给出“信号” ，一起来看下：

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1、眼睛视力改变
视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是“年老眼花”“老年白内障” ，这也很可能是高血糖引起的视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病及糖尿病眼病。

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2、伤口久不愈合
由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加上高血糖导致的免疫力下降，抵抗力差，不但伤口容易感染，而且不易愈合。
3、头晕或晕厥、心慌、饥饿等
糖尿病的初期，患者常常表现为餐前饥饿难忍，严重的出现头晕、心慌，出汗等低血糖的症状。也有部分反复头晕或晕厥、心慌，自汗的患者与糖尿病自主神经病变有关。
4、口干、口臭等口腔问题
出现口干、口臭、反复口腔溃疡、牙龈萎缩或肿痛、牙痛、牙齿松动甚至脱落等，这些都与高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降、继发感染有关，可能是糖尿病牙周病。因此，患者出现上述症状时，一定要引起警惕，及早查血糖。

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1、免疫力下降
由于血糖处于过高的状态时，人体内葡萄糖无法很好的被机体吸收利用，而是从尿中大量的丢失，需要大家注意的是，人体又通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，这样一来就会导致人体免疫力下降的情况。
2、危害人的血管
血管升高会导致血液粘稠度的增加，还会使血管变细、变脆，进而出现弹性降低。从而使得人体整个的循环系统障碍，更会出现血流不畅、堵塞的情况，影响人体正常的机体运作，从而影响患者身体健康。

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3、尿糖增加
由于高血糖时尿糖增加，葡萄糖不能很好利用，体内脂肪、蛋白质分解供能，结果形体消瘦，体重减轻。
4、代谢系统紊乱
血糖升高时，机体内的蛋白质、脂肪都会出现代谢紊乱，引发一系列的并发症，严重者还会引起脑细胞和其它组织细胞脱水，使人昏迷。
【眼睛|血糖超标，“眼睛”先知道！若没有出现4异常，祝贺，血糖很稳定】“冰冻三尺，非一日之寒” ，从某种意义上说，糖尿病是一种生活方式病。因此，改变以前的生活习惯，对长期控制血糖至关重要。
1、养成良好的作息
睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证充足睡眠；不熬夜，睡前不喝浓茶咖啡。

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2、定制运动小目标
定制运动小目标，例如每天30分钟；每天坚持运动1次最为理想，如果运动量较大的话，可间隔一两天，但不要超过3天；如果血糖低于5.6mmol/L时，建议加餐后再运动哦。